John Myers
Cuprins
show
Ingrediente
- 5 linguri Spanac. gata gătit - odihnă
- 1 mână gută gută
- 1 mână Rucola
- 20 g Unt
- 50 ml Crema 10% grasime
- Sare şi piper
- 1 Piept de pui proaspăt
- Ulei
Instrucțiuni
- Sortă lăcomia și racheta și toacă grosier. Topiți untul într-o cratiță și căliți ierburile în el.
- Se toarnă puțină apă și se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Se adauga apoi restul de spanac fiert, se aduce la fierbere si se face piure cu bagheta magica.
- Se amestecă smântâna și se condimentează cu sare și piper.
- Tăiați pieptul de pui fâșii fine și prăjiți-le în ulei foarte încins până devin crocant. Sare si piper.
- Se împarte supa pe farfurii preîncălzite și se ornează cu bucățile de pui.
- Am făcut fără nucșoară și ceapă, deoarece aceste două ingrediente erau deja folosite în restul de spanac.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 209kcalCarbohidrați: 2.1gProteină: 1.7gGras: 21.9g
