John Myers
Dacă doriți să înlocuiți siropul de arțar, aveți mai multe opțiuni. În acest articol, vă explicăm ce opțiuni aveți.
Înlocuirea siropului de arțar: alternative dintr-o privire
Siropul de arțar este un îndulcitor popular. Dacă nu aveți unul în casă, îl puteți înlocui cu următoarele alternative:
- Miere : Mierea este unul dintre cei mai vechi îndulcitori. Utilizați aceeași cantitate de miere pentru a înlocui siropul de arțar. Pentru ca mierea solidă să aibă o consistență lichidă, încălziți îndulcitorul într-o cratiță sau la cuptorul cu microunde.
- stevia : Stevia este un înlocuitor de zahăr care nu conține calorii. Respectați întotdeauna informațiile de pe ambalaj. Acestea oferă informații despre cât de mult îndulcitor trebuie utilizat.
- Pulpa de mere : Pulpa de mere conține mult zahăr și, prin urmare, poate înlocui și siropul de arțar. Aproximativ 100 de grame de îndulcitor înlocuiesc siropul. Cu toate acestea, dacă nu vă place aroma de mere, această alternativă este mai puțin potrivită pentru dvs.
- Zahăr din floare de cocos : Zahărul din floare de cocos conține nu numai zahăr, ci și câteva vitamine. Dacă doriți să înlocuiți siropul de arțar, trebuie să vă asigurați că zahărul din floare de cocos are un gust de caramel și malț care nu le place tuturor.
- zahăr : Siropul de arțar poate fi ușor înlocuit și cu zahăr de masă. Folosiți aproximativ aceeași cantitate. Cel mai bine este să-ți folosești propriul gust ca ghid.
- Nectar de agave : Nectarul de agave este un bun înlocuitor pentru siropul de arțar. Înlocuiți aproximativ 120 de grame de sirop de arțar cu 100 de grame de sirop de agave. Rețineți că nectarul de agave este foarte dulce și constă aproape în întregime din fructoză. Fructoza este mai puțin bună pentru sănătatea ta, deoarece determină creșterea bruscă a nivelului de zahăr din sânge.
