Cea mai delicioasă și foarte ușoară salată de vitamine care va îmbunătăți instantaneu sănătatea: o rețetă simplă

Aceasta este o rețetă delicioasă pentru o salată de vară cu portocale și morcovi

Sezonul legumelor, fructelor de pădure și fructelor delicioase a sosit deja. Pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a avea o culoare bună a pielii vara, vă sfătuim să pregătiți o salată de vitamine.

Această rețetă foarte simplă de salată de fructe și legume va atrage toată lumea. Copiilor li se poate da această salată la fiecare 3-4 zile.

Dar ficații lungi mănâncă această salată aproape în fiecare zi.

Salata de vitamine – o rețetă simplă

Vei avea nevoie:

• Morcovi 2 bucati
• Portocaliu - 1 bucată
• Avocado - 1 bucată
• Sparanghel – 3 bucăți
• Scortisoara - dupa gust

Spălați, curățați și tăiați portocala în cuburi mici.

Se rade morcovul pe o răzătoare fină lungă.

Spălați, curățați și prăjiți sparanghelul timp de 1 minut în ulei de măsline.

Curățați și tăiați jumătate din avocado.

Combinați totul și stropiți salata de vitamine de vară cu scorțișoară.

Aceasta este o rețetă unică pentru o salată de vitamine care va întări oasele și va stimula imunitatea.