Nutriționistul i-a îndemnat pe cei care slăbesc să se aprovizioneze cu ciocolată neagră

by Emma Miller Martie 15, 2023, 1: 51 pm

Pentru a evita crizele nutriționale, nutriționistul a recomandat să aveți mereu acasă ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao.

Nutriționistul britanic Michael Mosley le-a sfătuit pe cei care vor să slăbească să fie atenți la ciocolata neagră.

După cum știți, dulciurile sunt cea mai frecventă cauză a eșecurilor dietei.

Pentru a evita crizele nutriționale, nutriționistul a recomandat să aveți mereu acasă ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao (cel puțin 75%) și să o consumați în porții mici în locul altor deserturi, mai bogate în calorii și nesănătoase.

Ciocolata neagră este hrănitoare, conține antioxidanți puternici și poate reduce, de asemenea, riscul de boli de inimă.

Compus de Emma Miller

Sunt un nutriționist dietetician înregistrat și dețin un cabinet privat de nutriție, unde ofer consiliere nutrițională individuală pacienților. Sunt specializată în prevenirea/managementul bolilor cronice, nutriție vegană/vegetariană, nutriție prenatală/postpartum, coaching pentru wellness, terapie medicală de nutriție și managementul greutății.