Cuprins
show
Ingrediente
File de vițel
- 1 kg File de vițel
- 60 disc Slănină de porc striată (slănină la micul dejun)
- Muștar mediu fierbinte
- Sare si piper
- Ulei de măsline
Șalotă balsamică
- 10 Pc. eșalotă
- 1 linguriță Ulei de măsline
- 75 ml Oțet de curmale
- 100 ml Vin alb
- 1 linguri zahar brun
- 1 Pc. Crenguțe de rozmarin
piure de cartofi dulci
- 3 Pc. Cartofi dulci
- 1 linguri Lapte
- Sare si piper
- Nucşoară
Instrucțiuni
File de vițel
- Sarați și piperați fileul și frecați generos cu muștar. Apoi așezați slănina rece împletită într-o plasă pe o farfurie și înveliți carnea în ea. Acest pachet se prăjește într-o tigaie antiaderentă. Carnea se încălzește apoi la cuptor la 120 de grade până când miezul fileului ajunge la 51 de grade. Scoatem carnea fiarta din cuptor si lasam sa se odihneasca 5 minute acoperita cu folie de aluminiu.
Șalotă balsamică
- Salota se taie in sferturi pe lungime si se prajeste cu putin ulei in aceeasi tigaie cu fileul. Apoi adăugați zahărul. După ce zahărul s-a caramelizat, se deglazează cu oțet de curmale (oțet balsamic) și, dacă este necesar, vin alb. Reduceți toate ingredientele, astfel încât șalota să mai muște.
piure de cartofi dulci
- Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți mari. Gatiti in apa usor cu sare timp de aproximativ 15 minute. Când sunt gata, scurgeți apa de gătit și zdrobiți cartofii. Se adauga untul si laptele si se paseaza pana cand piureul are consistenta dorita. Se condimenteaza dupa gust cu sare, piper si nucsoara.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 406kcalCarbohidrați: 1.4gProteină: 11.9gGras: 39.4g