Emma Miller
Dacă întrebi zece oameni pe stradă deodată, ce boabe asociază ei cu vara? Cred că opt din zece oameni ar răspunde cu pepene verde. Da, este o boabe, în caz că nu știai. Să încercăm să răspundem la principalele întrebări despre pepeni verzi.
Puteți mânca pepene verde în cantități nelimitate?
Există o declarație destul de populară conform căreia pepenele verde este apă în proporție de 90 la sută și, prin urmare, nu conține aproape nicio calorie, deci este sigur de mâncat. Dar acest lucru este departe de a fi cazul, desigur.
Potrivit medicilor, pentru oricine nu are probleme cu rinichii și metabolismul, cantitatea maximă de pepene verde care poate fi consumată în 24 de ore este de exact un kilogram. Dar nu este un secret pentru nimeni că copiilor le place să mănânce pepeni verzi (chiar mai mult decât adulții). Și pentru ei, doza zilnică nu trebuie să depășească plus sau minus trei sute de grame. Și, desigur, nu ar trebui să uitați de reacția generală a corpului. Și, dacă consumul de pepene verde provoacă un efect diuretic puternic, atunci, desigur, trebuie să mănânci mai puțin pepene.
De ce nu ar trebui să mănânci pepene verde noaptea
Ca parte a, ca să spunem așa, a unei chef de noapte, pepenele nu ar trebui consumat în primul rând de cei care au fost diagnosticați cu boală renală sau de femeile aflate în diferite etape ale sarcinii.
Restul interdicțiilor mai blânde împotriva consumului de pepene verde pe timp de noapte sunt:
- intoleranță – până la și inclusiv alergii;
- alăptării;
- adenom de prostată;
- patologia tractului digestiv.
De ce pepenele este bun pentru femei
Este greu de argumentat că pepenele verde este plin de proprietăți benefice, dar pentru sexul frumos, această boabă uriașă este o adevărată descoperire.
În primul rând, acidul folic ajută. Adevărat, pentru femeile însărcinate și care alăptează, este totuși mai bine să consultați un medic înainte de a mânca pepene cu furie.
În plus, pepenele verde este de altfel bine potrivit ca produs cosmetic. Există zeci și sute de rețete diferite pentru măști și împachetări pe bază de suc și pulpă de pepene.
Și, spun experții, o dietă cu pepene verde dă în anumite cazuri un rezultat bun. Mai ales, ca să zic așa, dacă organizezi așa-zise zile de post pentru corp. În medie, câteva zile pe săptămână, puteți mânca un kilogram și jumătate de pulpă de pepene verde pe zi - în mod natural, cu un minim de alte alimente. Și, ca rezultat, acest lucru vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus, să aranjați o „repornire” a tractului digestiv etc.
De ce pepenele este bun pentru bărbați
Boabele dungate contine mult magneziu. Și este util mai ales pentru sexul „puternic”. Ce face magneziul? Ei bine, simplu spus, restabilește echilibrul mineral și ajută organismul să absoarbă orice lichide într-un ritm accelerat. Și acest lucru, la rândul său, dă o lovitură bună sistemului cardiovascular și nervos (plus sistemul gastrointestinal). În medie, un bărbat nu trebuie să mănânce mai mult de două sau trei felii de pepene verde pentru a introduce doza zilnică de magneziu în organism.
Ce tratează pepenele verde?
Această boabe este cunoscută de mult timp ca un diuretic excelent. Și, în anumite cazuri, poate fi folosit ca mijloc de prevenire a calculilor biliari la oameni. Mai mult, uneori, pepenele verde ajută ca un lucru care elimină inflamația și începe procesul de spălare a corpului. Și foarte rar, sub strictă supraveghere medicală, se recomandă uneori persoanelor care suferă de gută să o consume pentru o evoluție mult mai blândă a bolii.
