Emma Miller
Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât îi este mai greu să facă față digestiei alimentelor, spune medicul gastroenterolog Nuria Dianova. De aceea trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta.
O persoană în vârstă ar trebui să excludă anumite alimente din alimentație pentru a nu-i dăuna sănătății și pentru a nu provoca o exacerbare a bolilor existente. Acest lucru a fost spus de un cunoscut nutriționist și gastroenterolog Nuria Dianova.
„Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât îi este mai greu să facă față digestiei alimentelor. Acest lucru este valabil mai ales pentru anumite alimente, așa că, potrivit nutriționistului, este mai bine ca persoanele în vârstă să renunțe la semifabricatele industriale care conțin o mulțime de aditivi și potențiatori de aromă.
„Din cauza metabolismului mai lent, excesului de greutate, bolilor de inimă sau diabetului, produsele semifabricate gata făcute ar trebui folosite minim, preferând să gătiți singuri mâncarea, va fi o mâncare mai bună”, a sfătuit Dianova.
Potrivit medicului, ar trebui să încercați să consumați conserve cât mai puțin posibil. Și de preferat doar dimineața. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele supraponderale, cu hipertensiune arterială și diabet. De asemenea, ar trebui să limitați consumul de carne roșie și să acordați preferință peștelui și păsărilor de curte, care sunt mai ușor de digerat.
