Содержание:
show
Ингредиенты:
Подходит для
- Морская соль мелкая
- Черный перец
- 2 ч.л. порошок карри
- 2 Зубчики чеснока, нарезанные
- 3 Зеленый лук, мелко нарезанный
- 1,5 Красный перец, нарезанный небольшими кусочками
- 3 ст.л. Рапсовое масло
- 1 ч.л. Красная паста карри
- 1 ст.л. Соевый соус темный
- 2 ч.л. Вустершир соусом
- 2 зажимать Коричневый сахар
- 400 ml Кокосовое молоко
- 1 всплеск Лимонный сок
- 1 всплеск Связующее для соуса светлое
- 1 всплеск Рис басмати
- 1 всплеск жасминовый рис
инструкции
- Мясо птицы нарезаем небольшими кусочками и обжариваем с обеих сторон на горячем рапсовом масле в воке. Посолите, поперчите и посыпьте половиной порошка карри; продолжайте недолго жарить. Затем выньте его и отложите на некоторое время.
- Немного обжарьте красную пасту карри на оставшемся масле, обжарьте в ней измельченный чеснок и мелко нарезанный зеленый лук. Затем добавьте нарезанную кубиками паприку и готовьте все, помешивая, до твердого состояния.
- В это же время сварите зернистый рис басмати или жасмин в другой кастрюле в большом количестве подсоленной воды согласно инструкции на упаковке.
- Затем положите жареную курицу обратно в вок вместе с еще твердыми на вкус овощами и ненадолго прогрейте их вместе. Приправьте по вкусу соевым и вустерским соусом и всыпьте сахар; Перемешайте все. Теперь влейте кокосовое молоко из банки и посыпьте оставшимся порошком карри. Небольшая порция лимонного сока дополняет вкус.
- Дайте азиатскому воку покипеть около 4 минут на половине огня, постоянно помешивая, затем приправьте по вкусу и, если необходимо, приправьте по вкусу. В конце добавьте немного загустителя для соуса. Перемешайте, чтобы соус достиг желаемой консистенции.
- Готовое куриное карри вместе с зернистым рисом разложите по четырем тарелкам и подавайте.
- Удачи и приятного аппетита.
тип
- Те, кто предпочитает не использовать рис в качестве гарнира, могут подать к этому дальневосточному карри азиатскую лапшу вок.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 134килокалорияУглеводы: 3.4gБелок: 10.5gЖир: 8.7g