John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
Для кастинга
- 250 ml Мясной или овощной бульон
- 3 Морковь
- 150 g Цветная капуста
- 150 g Брокколи
- 200 g Вареная ветчина
- 125 ml Молоко
- 3 яйца
- Соль, перец, тертый мускатный орех
- 100 g Моцарелла тертая
инструкции
- Приготовьте лапшу аль денте согласно инструкции на упаковке. Когда все будет готово, откиньте их на дуршлаг, промойте горячей водой и хорошо осушите.
- Пока варится лапша, доведите бульон до кипения и варите в нем овощи около 2 минут, морковь, конечно, предварительно моем, чистим и нарезаем 🙂
- Нарежьте ветчину кубиками. Взбейте молоко с яйцами, солью, перцем и мускатным орехом. Добавьте ветчину и овощи с бульоном. Чередуйте смесь и макароны в большой форме для запекания и посыпьте сыром. Выпекать все это в разогретой духовке при температуре ок. 180°С около 45 минут
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 122килокалорияУглеводы: 14gБелок: 9.5gЖир: 3g
