John Myers
Их все знают, все любят – ананас является одним из самых популярных тропических фруктов благодаря своей сладости. Но полезен ли фрукт? Мы предоставляем вам ответ.
Ананас – вкусно и полезно
- Полностью созревший ананас имеет очень сладкий вкус и портит вкус своим особым ароматом. Его можно найти не только во фруктовых салатах и коктейлях, но и в той или иной пицце. Читайте здесь, как узнать спелый ананас в супермаркете.
- Когда вы его едите, вы не только служите своим вкусовым рецепторам, но и делаете что-то хорошее для своего тела. Плод регулирует кровяное давление и крайне положительно влияет на органы пищеварения и процесс пищеварения. Прежде всего, ананасы рекомендуется употреблять тем людям, которые страдают от повышенного кровяного давления.
- Еще одним положительным побочным эффектом является стимуляция сжигания жира. Это делается с помощью различных ферментов, таких как бромелайн, пероксидаза или инвертаза.
- Мякоть ананаса содержит 15% сахара. На первый взгляд многовато, но не критично. Организм превращает соединения сахара в глюкозу и, таким образом, в вещество, которое можно немедленно использовать.
- Тропический фрукт, содержащий всего 55 килокалорий на 100 грамм, является сравнительно низкокалорийным продуктом. Но он содержит больше полезных питательных веществ. Витамин А, витамин В, витамин С и калий — лишь некоторые из них.
- Эксперты по питанию рекомендуют ананас для очищения и детоксикации. Благодаря своим противовоспалительным и противосудорожным эффектам он является ценной частью этих диет.
