in Рецепты

Пшено, цукини, веганские фрикадельки, грибной соус, салат «Фед», капуста

5 от 6 голосов
Общее время 30 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 1 люди
калорий 156 килокалория
Содержание: show

Ингредиенты:
 

  • 2 ст.л. Просо
  • 50 g Кабачки свежие
  • 60 g Помидор
  • 50 g Соевые фрикадельки (влажные)
  • 100 g Грибной соус

инструкции
 

  • Варим пшено 17 минут, недолго обжариваем помидоры и тертые кабачки с перцем и небольшим количеством соли. Разогрейте любые веганские фрикадельки и грибной соус (см. другие мои рецепты). Красиво все разложите на тарелке. Обмакните салат баранины в смесь апельсинового сока и масла грецкого ореха и посыпьте молотыми семечками подсолнечника.
Рецепт булавки Рецепт печати

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 156килокалорияУглеводы: 15.3gБелок: 8.7gЖир: 6.5g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Аватар фото

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Котлеты из индейки с картофельным пюре и морковью

Мясо: Оленина с соусом из бузины