Содержание:
show
Ингредиенты:
- 400 g Свиная вырезка
- 8 кусок Картофель
- 20 декаграмм Полосатый бекон
- Рапсовое масло
- Соль, перец из мельницы
инструкции
Подготовка к работе.
- Картофель отварить в воде до готовности. Я всегда беру зубочистку, чтобы попробовать. Свиную вырезку моем, удаляем сухожилия и жир. Разрежьте один раз посередине.
Вот так
- Обжарьте филе со всех сторон в небольшом количестве рапсового масла. Даем немного остыть. Подготовьте бекон и оберните филе беконом со всех сторон, чтобы оно выглядело красиво. Жарить при 160 градусах в духовке до хрустящей корочки. Это занимает около 30 минут. В середине у него все еще должна оставаться розовая сердцевина.
- Очистите картофель и дайте ему хорошо подрумяниться на рапсовом масле. Слейте воду в кухонный рулет. Приправить солью.
порция
- Два филе снова разрежьте посередине и красиво выложите на тарелку с жареным картофелем. Мы только за столом приправляли мясо солью и перцем. Бекон имеет хороший вкус. У нас также был листовой салат с жареным беконом. Наслаждайтесь и получайте удовольствие от приготовления.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 165килокалорияУглеводы: 1.2gБелок: 21.2gЖир: 8.4g