Содержание:
show
Ингредиенты:
Для морковно-томатного соуса
- 2 Свежий лук
- 2 Зубчики чеснока свежие
- 750 g Свежая морковь
- 2 ст.л. Оливковое масло
- Соль
- Черный перец с мельницы
- специя майоран
- Специя Тимьян
- 150 ml Овощной бульон
- 1 может Помидоры
- 50 g Кремовый, сладкий
- 1 ст.л. Свежий нарезанный базилик
- 50 g Тертый сыр
Для спагетти
- 4 L Вода
- 4 ч.л. Соль
- 400 g Спагетти
инструкции
Морковно-томатный соус
- Лук и чеснок очистите и нарежьте тонкими кубиками. Очистите, очистите, промойте и обсушите морковь. Нарезаем небольшими кубиками. Нагрейте оливковое масло в кастрюле. Обжарьте в нем лук, кубики чеснока и кусочки моркови. Приправьте овощи солью, перцем, майораном и тимьяном. Затем влейте бульон и доведите до кипения. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне около 8 минут.
- Добавьте к заранее приготовленным кусочкам моркови крупные помидоры, еще раз приправьте специями и снова доведите до кипения. Пусть варится около 5 минут. Мелко пюрируйте морковь и томатный соус. Добавьте сливки. Нарезаем базилик и добавляем в соус. Еще раз приправьте соус по вкусу.
спагетти
- Доведите подсоленную воду до кипения в большой кастрюле. Добавьте спагетти и готовьте на среднем огне согласно инструкции на упаковке. Затем откиньте макароны на дуршлаг и слейте воду.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 45килокалорияУглеводы: 6gБелок: 1.4gЖир: 1.7g