Содержание:
show
Ингредиенты:
Мятное парфе и пюре из манго
- 110 g Сахар
- 2 связка Свежая мята
- 3 яйца
- 2 ст.л. Мятный сироп
- 250 g Взбитые сливки
- 150 g Обезжиренный йогурт, обогащенный обезжиренным молоком
- 1 Манго
- 1 ст.л. Лимонный сок
- 8 ст.л. яблочный сок
- 200 g Малина
Шоколадные торты
- 6 яйца
- 200 g Сахар
- 100 g Мучной
- 140 g Шоколад
- 160 g Масло
инструкции
Мятное парфе
- Доведите до кипения 80 г сахара и 5 столовых ложек воды и уварите до сиропообразного состояния. Оборвите листья мяты и мелко нарежьте. Добавьте в сироп измельченную мяту и дайте остыть. Затем отделите яйца и взбейте желтки с сахарным сиропом и мятным сиропом, пока смесь не станет кремовой. Затем сливки и яичные белки взбиваются до устойчивых пиков. Лучше всего в яичный белок всыпать 30 г сахара. Затем йогурт, сливки и яичные белки добавляют в смесь яичных желтков.
- Форму для хлеба (около 1.2 л) застелите фольгой и залейте в форму массу для парфе, разровняйте, накройте фольгой и поставьте в морозильную камеру минимум на 4 часа.
- Для пюре манго нарежьте манго крупными кубиками и очень мелко пюрируйте с лимонным соком, яблочным соком и 1 столовой ложкой сахара.
Шоколадные торты
- Разогрейте духовку до 160 градусов (без принудительной вентиляции).
- Для теста тщательно перемешайте яйца, сахар и муку погружным блендером. Крупно порубить шоколад. Растопите шоколад и масло в миске на теплой водяной бане и смешайте со всеми остальными ингредиентами для теста.
- Формочки смазать маслом и посыпать сахаром. Вылейте тесто и запекайте в духовке около 10 минут. Коржи должны иметь жидкую сердцевину.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 288килокалорияУглеводы: 33.5gБелок: 2.6gЖир: 15.8g