in

Филе лосося и форели на креме из шпината и пармезана

5 от 3 голосов
Общее время 30 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 4 люди
калорий 81 килокалория

Ингредиенты:
 

  • 4 Филе лососевой форели
  • 500 g Свежий шпинат
  • 1 Шалот
  • Масло
  • 50 g пармезан
  • 30 g Сладкий миндаль

инструкции
 

  • Нам нужен мощный миксер, блендера недостаточно!
  • Обжарить миндаль до золотистого цвета
  • Натереть пармезан. Поместите оба в блендер.
  • Вымойте и очистите шпинат. Очистите лук-шалот и нарежьте мелкими кубиками.
  • Дайте маслу вспениться. Обжарить кубики шалот. Добавьте шпинат и дайте ему обрушиться на сильном огне. Это занимает около 3 минут. Соль.
  • Добавьте к остальным ингредиентам в блендере. Смешайте на максимальной мощности до получения шелковистого, очень тонкого пюре.
  • Обвалить рыбу. Дайте маслу вспениться. Положите рыбу кожей вниз в горячее масло. Жарить 60 секунд на сильном огне. Полностью выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте постоять три минуты (на холодной тарелке). Сервировка.
  • У нас также было яйцо онсэн, инструкции в кулинарной книге. Перемешивание придает шпинату очень мелкую консистенцию. Миндаль своим жареным ароматом и ореховым вкусом придает то же самое шпинату. Пармезан обладает глубиной и полнотой благодаря вкусу умами. Вы просто предаетесь лени. Рыба получается хрустящей, нежно приготовленной на коже и содержит небольшое количество компонентов йода.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 81килокалорияУглеводы: 0.8gБелок: 6.3gЖир: 5.6g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Сырный флан / Сырный флан

Запеченная брокколи со свиной вырезкой