John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 500 g Свежий йогурт 3.5%
- 250 g Кварк 40%
- 1 может Фруктовый микс (250 г сухого веса)
- 2 ст.л. Сахарная пудра
- 8 cl Адвокат
инструкции
- Откройте банку с фруктовым миксом и слейте сок. Поместите все ингредиенты (йогурт, творог, фруктовую смесь, сахарную пудру и гоголь-моголь) в миску и перемешайте. Перелейте в стеклянную миску и поставьте в холодильник до подачи. Альтернативно наполните 6 десертных тарелок или стаканов.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 331килокалорияУглеводы: 55.6gБелок: 2.5gЖир: 4.3g
