John Myers
مواد
show
Ingredients
ٿلهي جي هيٺان سالمن جو ٻوٽو
- 500 g جهنگلي لوڻ
- 1 بصر
- 5 ٿلهو ٻٻر
- 50 g مکڻ
- 1 چوٽ لال مرچ جا ڦڙا
- 0,5 ٽيڪس سرسري پائوڊر
- 1 چاقو پوائنٽ تماڪ ٿيل مرچ
- کنڊ
- 1 شهزادي
- 1 ٽيڪس ٽماٽو پيسٽ
- سامونڊي لوڻ
- ڏاڪڻ مان مرچ
مٺي آلو جو ڏياريون
- 2 مٺي آلو
- تماڪ ٿيل لوڻ
- ڳاڙهسرو ترڻ لاءِ تيل
جڙي ٻوٽي ڪريم ساس
- 100 g Herbal ڪريم پنير
- 1 پيالو ڪريم
- 1 ٽيڪس خشڪ جهنگلي لہسن
- 1 ٽيڪس منجمد parsley پنن
- تازو ڪٽيل جائفل
جون هدايتون
ٿلهي جي هيٺان سالمن جو ٻوٽو
- ليمن جي چھلڪي کي ڌوئي ڇڏيو ۽ اڌ ليمن جو رس نچوڙيو - سڀني شين کي مکڻ، ٽماٽو پيسٽ ۽ بريڊ ڪرمبس سان ملايو ۽ پيپريڪا، لوڻ، مرچ، سرسڊ پائوڊر، مرچ فلڪس ۽ کنڊ سان سيزن ڪريو.
- پياز کي ڇڪيو، ان کي ڪٽيو ۽ مرکب ۾ وڌو.
- مرچ کي هلڪو طور تي مڇي ۽ بيڪنگ پيپر تي رکي - ڪرسٽ کي پکڙيل. ٿلهي علائقن تي ٿورو وڌيڪ ڪرسٽ لاڳو ڪريو.
- پوءِ 190 ° C تي گرل جي هيٺان 10-15 منٽن لاءِ ڪڪڙ ٿيڻ تائين.
- منهنجي صورت ۾، تصويرن جي جڳهن ۾ ڪرسٽ ٿورڙي اونداهي آهي، پر اڃا تائين ساڙيو ناهي - نمائش صرف اثر کي تيز ڪري ٿو.
مٺي آلو جو ڏياريون
- آلو کولي، ٿانو ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ٿوري دير لاءِ اُبلندڙ لوڻ واري پاڻيءَ ۾ وجھو، اُباليو ۽ گرم تيل ۾ تري ڪريو جيستائين ڪڪڙ نه ٿئي - ڪچري جي ڪريپ تي نچايو ۽ تماڪ ٿيل لوڻ کي ڇنڊو.
جڙي ٻوٽي ڪريم ساس
- ڪريم کي ٿانو ۾ گرم ڪريو ۽ ڪريم پنير ۾ وڌو. ٿوريءَ دير سان ساڙيو ۽ جڙي ٻوٽين سان صاف ڪريو - لوڻ، مرچ، ليمن ۽ جائفل جو نچوڙ.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 227ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 12.3gپروٽين: 15.7gوڇ: 12.7g
