سيسم سلمون اسٽيڪ

by John Myers جولاء 22، 2021، 5: 55 ايم

5 کان 3 ووٽ

مڪمل وقت 12

ڪورس رات جي ماني

پچائڻ يورپي

خدمت ماڻهو

ڪيري 208 ڪيڪال

مواد show

Ingredients

600 g سلمن اسٽيڪ
1 چمڪيو ترن جو تيل
1 چچا ڳالهه ڪر
1 چچا اڇو تِل
1 چوٽ لوڻ

جون هدايتون

تياري

سيسم جو تيل، تل، ڪيري ۽ لوڻ کي ملايو، ان سان سامون اسٽيڪ کي برش ڪريو ۽ بيڪنگ شيٽ تي رکو.

تياري

"VITAL اسٽيم" پروگرام ۾ شيلف ليول 2 تي سالمن اسٽيڪ کي 60 ° C تي 12 منٽن لاءِ پچايو.

پن جو نسخو ڇاپو پرنٽ

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 208ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.9gپروٽين: 19gوڇ: 14.4g

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.