John Myers
مواد
show
Ingredients
- 600 g اسپيل اٽو
- 100 g ڪٽيل بادام
- 50 g ڪدو پوکون
- 50 g ٿلهي ڪٽيل اخروٽ جي داڻي
- 50 g سج جو ٻجندڙ ٻج
- 1 پيدا ٿيندڙ خمير
- 2 ٽيڪس لوڻ
- 1 ٽيڪس ماکي
- 30 ml بالزامڪ سرڪو
- 450 ml گرم پاڻي
جون هدايتون
- هڪ وڏي پيالي ۾ ماکي سان گڏ پاڻي ۾ خمير کي احتياط سان ٽوڙيو. ٻيا سڀئي اجزاء شامل ڪريو ۽ اٽو ۾ گونجي. بيڪنگ پيپر سان لوف پين کي لڪايو ۽ اٽو ڀريو.
- 200 منٽن لاء 40 درجا تي غير اڳوڻي تندور ۾ هر شيء کي بيڪ ڪريو. لوف پين مان پنهنجو اٽو هٽايو، بيڪنگ پيپر تي رکو ۽ ٻين 20 منٽن لاء بيڪ ڪريو. پنهنجي کاڌي جو مزو وٺو!
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 349ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 16.5gپروٽين: 19.3gوڇ: 22.7g
