John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 بصر
- 200 g مخلوط ڪڪڙ جو گوشت
- 6 ٿلهو موسمي ڀاڄين سان ٽماٽو پيسٽ
- 1 ٿلهو پيپرڪي پاؤڊر
- 1 L سبزي وارو نسل
- لوڻ جو مرچ
- 200 g ڊگھو اناج چانور
- 1 وڏي گاڏيون
جون هدايتون
- پياز کي ڇڪيو، ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ گرم ٿلهي ۾ روسٽ ڪريو. ڪٽيل گوشت شامل ڪريو ۽ چڱي طرح روسٽ ڪريو. ٽماٽو پيسٽ ۽ پيپريڪا پائوڊر ۾ وڌو ۽ سبزي جي اسٽاڪ ۾ وجھو. ڌوتل چانورن ۽ ڪٽيل گاجر ۾ وڌو. لوڻ ۽ مرچ سان موسم. 20 منٽن لاء پچائڻ ڏيو. فوري طور تي خدمت ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 100ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 12gپروٽين: 4gوڇ: 4g
