جون هدايتون
تياري:
- انب کي ڇڪيو ۽ ان کي ڪٽيو، گود کي ٿلهي طور تي ڪٽيو، پنير کي ٽڪر ۾ ڪٽيو.
تياري:
- 1. وچولي گرمي تي هڪ ساسپان ۾ مکڻ کي ڳريو.
- 2. انب جا ٽڪرا برتن ۾ وجھو ۽ ٻاڦ ڪريو جيستائين نرم ٿئي.
- 3. کير شامل ڪريو، سڀڪنھن شيء کي تيز آگ تي وجھو ۽ ڪوٺي آڻيو.
- 4. جڏهن کير ٿڌڻ لڳڻ لڳس ته ان ۾ پنير جو ٽڪرو ٽڪرا ٽڪرا شامل ڪريو جڏهن ته کير سان مسلسل هلايو. (جيڪڏهن کير ٻرڻ شروع ٿئي ٿو، مهرباني ڪري عمل کي منسوخ نه ڪريو)
- 5. جڏهن پنير مڪمل طور تي ڳريل آهي، موسم ۽ موسم ذائقو ڪرڻ.
- سوپ سفيد ماني سان چڱي طرح ٿي وڃي ٿو.
- سٺي بک
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 153ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.6gپروٽين: 8.4gوڇ: 11.7g