John Myers
مواد
show
Ingredients
- 350 g پوپٽ
- لوڻ
- 4 Beefsteak ٽماٽو تازو
- 200 g mozzarella
- 10 زيتون
- 1 ماني تازو ڪٽيل chives
- 5 ٿلهو زيتون جو تيل
- 1 لونگ جي لونگ
- ڏاڪڻ مان مرچ
- 100 g پکا هيم
- 2 بهار جو پياز تازو
جون هدايتون
- پئڪيج تي ڏنل هدايتن جي مطابق فارفال کي ڪافي لوڻ واري پاڻي ۾ کائي. هڪ sieve ۾ وجھو، ٿڌو پاڻي سان ڌوء ۽ drain.
- بيف ٽماٽن کي ڪٽ ڪريو، ان کي ڇلايو ۽ ان جو بنيادي حصو. گوپ کي ننڍڙو ڪعب ۾ ڪٽيو. موززرلا کي پڻ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽيو. زيتون جو چوٿون. chives ۽ بهار جو پياز ڌوء ۽ رول ۾ ڪٽي. مون وٽ اڃا بچيل ٿلهو ۽ ڪٽيل هيم هو.
- هڪ ٿلهي ٿلهي ۾ تيل گرم ڪريو ۽ ان ۾ لوسن جي ڇليل لونگ کي گولڊن برائون ٿيڻ تائين فرائي ڪريو. لوسن کي وري پين مان ڪڍو.
- مختصر طور تي فارفال کي گرم لوسن جي تيل ۾ اڇلائي ۽ وڏي ٿانو ۾ رکي. ٽماٽو ۽ موزاريلا ڪيوبز، زيتون جا ٽڪرا ۽ اسپرنگ پياز ۽ چائنا شامل ڪريو ۽ هر شيءِ کي چڱي طرح ملايو. لوڻ ۽ مرچ سان سلاد جو موسم.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 390ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.1gپروٽين: 11.9gوڇ: 38.1g
