John Myers
مواد
show
Ingredients
- 140 g چانور پگهرجي ويا
- 1 ٽيڪس لوڻ
- 2 پياز
- 1 ننڍو گلاس خشڪ مشروم سلائسون
- 2 ٿلهو تيل
- ملهه مان ڪارا مرچ
- لوڻ
- ڪٽيل اجماع جيستائين نرم ٿئي
جون هدايتون
- چانورن کي 20 منٽن لاءِ ھلڪي لوڻ واري پاڻيءَ ۾ پچايو، پوءِ ڇني ۾ اڇلائي ڇڏيو.
- جڏهن چانور پکايا ويندا آهن، پياز کي پٽي ۾ ڪٽيو. هڪ ٿانو ۾ تيل گرم ڪريو ۽ پياز کي خشڪ مشروم سان گڏ ترايو جيستائين اهي ڪناري تي ناسي ٿيڻ شروع ڪن. گرميء تان هٽايو ۽ چڱي طرح مرچ ۽ لوڻ سان موسم.
- پياز مشروم ۽ ڪٽ ٿيل پارسلي کي خشڪ ٿيل چانورن ۾ وجھو ۽ خدمت ڪريو.
- اڄ اسان ڪڪڙ جي جگر ۽ لوسن سان ڀريل ٽماٽا هئا. اھو ھڪڙو دلدار، دلدار لنچ ھو، اھو رستو جيڪو اسان ان کي پسند ڪيو!
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 467ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 55.2gپروٽين: 4.6gوڇ: 25.4g
