John Myers
مواد
show
Ingredients
- 260 g جَرَ مان ڪَرُ ، دَرُ
- 2 ٿلهو tahini
- 1 پي سي. لونگ جي لونگ
- 2 ٿلهو وڌيڪ ڪنوار زيتون جو تيل
- 50 ml پاڻي
- اڌ ليمن جو رس
- 1 ٽيڪس ٻني جي جيرم
- لوڻ
جون هدايتون
- سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو جيستائين ڪريمي ۽ لوڻ سان موسم.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 472ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 6gپروٽين: 4.6gوڇ: 48.5g
