John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 ماني بهار جو پياز تازو
- 1 kg تازو asparagus
- 4 تڻيون سڪل پتي parsley
- 1 اسٽڪر وکر واري پارسل
- 3 تڻيون تازو ليمون بام
- 1 ڪريم جو پيالو
- 300 g پروسيس ٿيل هيب پنير
- 0,5 ليمون، جنهن جو رس
- کنڊ، 2 چمچ نامياتي سبزي اسٽاڪ
- لوڻ جو پنچ
- 0,25 لي ريسلنگ چمڪندڙ شراب
- 350 ml Asparagus اسٽاڪ
- لوڻ آلو
جون هدايتون
- بهار جي پياز کي ڌوء ۽ ٻاهرئين پنن کي هٽايو. ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. asparagus کي ڇڪيو، ڪنن کي ڪٽي ڇڏيو. پاڙن مان جڙي ٻوٽين کي هٽايو ۽ پنن کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- پاڻي، سبزي اسٽاڪ، کنڊ ۽ ليمن جو رس هڪ ٻرندڙ پين ۾ وجھو. بهار جو پياز شامل ڪريو ۽ 10 منٽن لاء سير ڪريو. ھاڻي asparagus کي شامل ڪريو ۽ اُن کي اُٻھارو جيستائين پڪو ٿئي.
- asparagus کي هٽائي ڇڏيو، ان کي ايلومينيم ورق ۾ لپي ڇڏيو ۽ ان کي گرم ٿيل اوون ۾ 70 درجا سينٽيگريڊ تي گرم رکو. ريسلنگ ۽ سبزي جي اسٽاڪ ۽ جڙي ٻوٽين ۽ پنير سان گڏ جوش آڻيو. ساس ڪريمي هجڻ گهرجي. حرارت کي گھٽايو ۽ ڪريم ۾ ٿڪايو.
- سو، اُبليل آلو هاڻي تيار آهن. پليٽن تي ٻنهي هيم سلائسن کي رول ۾ رول ڪريو. آلو کي ڳاڙهو اجماع سان گڏ ڪريو. asparagus ۽ ساس شامل ڪريو. سٺي خواهش
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 31ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2.8gپروٽين: 1.6gوڇ: 0.1g
