John Myers
مواد
show
Ingredients
- 4 ٻرندڙ
- 4 ڪڪڙ جي سيني جي ڀت
- 2 g پياز
- 1 سگهن ٿا ڇليل ٽماٽر
- 200 g رڍ کير جو پنير
- 3 لونگن جا لوڻ
- Paprika پائوڊر، لوڻ، مرچ، thyme
جون هدايتون
- پهرين بينگن کي سلائسن ۾ ڪٽي، پوء لوڻ، پوء نچوض ڪيو وڃي ٿو.
- ڇليل ٽماٽن کي صاف ڪريو يا ڪانٽو سان ڪٽ ڪريو، پوء پسيل لوسن، پيپريڪا، لوڻ، مرچ ۽ ٿامي سان ملايو.
- پهرين بينگن جو اڌ پرت کي بيڪنگ شيٽ تي، پوءِ ٿورڙي ٽماٽو ساس سان کوٽ ڪريو، پوءِ ڪڪڙ جي اسڪالوپ کي پرت ڪريو، پوءِ پياز ڪٽيل رينگن ۾ ۽ ڪٽيل رڍن جو پنير، ٻيهر ٽماٽو ساس سان کوٽ ڪريو ۽ آخري پرت کي بينگن سان ڍڪيو، باقي ساس سان گڏ ڪريو.
- تندور ۾: 180 درجا (ڪنوڪشن)، تقريبن. 50 منٽ! ان سان گڏ باسمتي چانور تمام سٺو ذائقو رکن ٿا. مزيدار!
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 281ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.9gپروٽين: 15.5gوڇ: 23.9g
