John Myers
مواد
show
Ingredients
ڍڳيون:
- 400 g آلو wedاا
- 1 ٿلهو پچائڻ جو تيل
- 8 ٽڪرو چيري ٽماٽا
- 2 ٽڪرو بهار پياز
- 2 ٽڪرو مشروم
- 1 چوٽ مرچ
- 1 چوٽ لوڻ
- 1 ٽيڪس Rosemary سوئي
- 2 ٿلهو پچائڻ جو مائع [لوڻ پاڻي، سبزي جو پاڻي، وغيره]
جون هدايتون
ڍڳيون:
- آلو جي پنن کي ڪٽ ڪريو ۽ انھن کي تيل ۾ ڦيرايو، ٽماٽو ۽ مشروم ڪٽيو ۽ انھن کي شامل ڪريو ۽ ان سان گڏ بهار جو پياز. سڄي شيء کي بيڪنگ ڊش ۽ موسم ۾ رکو. آخرڪار، موسم ۽ ڪجهه مائع شامل ڪريو.
- تندور ۾ 180 ° C تي تقريبا 20 منٽن لاء تيار ڪريو. پوءِ ان کي تندور ۾ گهڻي وقت تائين ڇڏي ڏيو ۽ گرمي پد بند ڪري ڇڏيل گرمي استعمال ڪريو.
- اسٽيڪ ۽ پان ڀريل کاڌي سان گڏ سٺو لڳندو آهي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 241ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.4gپروٽين: 0.6gوڇ: 25.4g
