in

هندستاني دال جو بنيادي طريقو (ڳاڙهي دال سان)

5 کان 7 ووٽ
مڪمل وقت 20 منٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 2 ماڻهو
ڪيري 357 ڪيڪال

Ingredients
 

  • 1 حصو لال دال
  • 3 سڪندر پاڻي
  • 0,5 ٽيڪس تَرَ ، زمين
  • 1 ٽماٽو، ڪٽيل
  • 1,5 ٿلهو جيو
  • 1 پياز، ڪٽيل
  • 0,5 ٽيڪس سرنهن جو داڻو
  • 6 وکر جا پن
  • 1 ڳاڙهو مرچ، خشڪ يا تازو، سائي مرچ مرچ
  • 0,5 گرم مصالحو
  • لوڻ

جون هدايتون
 

دال تيار ڪريو

  • دال کي چڱيءَ چانورن ۾ وجھو ۽ ٿڌي پاڻيءَ ۾ ڌوئي. پنهنجي آڱرين سان ٻوٽي ۾ وجھو. (جيتري پراڻي دال، اوترو وڌيڪ فوم... اهو شايد مڪمل طور تي ڌوئي نه سگهندو.) دال جي هڪ حصي لاءِ 3-4 حصا پاڻي آهي. (دال / دال جي قسم تي منحصر ڪري، گهربل مقدار مختلف ٿي سگهي ٿي ... جيڪڏهن ضروري هجي ته، صرف پاڻي جو ٻيو حصو بعد ۾ شامل ڪريو)

دال پچائڻ

  • دال ۽ پاڻي هڪ ٿانءَ ۾ وجھو ۽ اٽڪل 1/3-1/4 چمچا ترمر شامل ڪريو... پاڻي جو رنگ پيلو ٿئي. ان مهل، ٽماٽن کي ڌوئي، ان کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ اڌ ۾ اڌ دال ۾ شامل ڪريو. دال کي بند ساسپان تي گھٽ وچولي گرمي تي پچايو. جيئن ئي دال کي چمچ جي مدد سان ٿانءَ جي ڪنڊ تي آسانيءَ سان ڪٽجي، تيار آهي.

پياز جو مرکب

  • دال جي برابر ۾ پياز جو مکس تيار ڪريو: پياز کي چڱيءَ طرح ڪٽيو ۽ 0.5 چمچ گھي سان گرم ٿيل پين ۾ وجھو ۽ وچولي گرميءَ تي فرائي ڪريو. سرسري جا ٻج، ڪيري پنن، گرم مسالا ۽ مرچ مرچ شامل ڪريو. پياز کي چڱيءَ طرح روسٽ ٿيل تاثر ڏيڻ گهرجي يا ٿورڙو ناسي ڏسڻ گهرجي ... جيڪڏهن ضروري هجي ته، گرميء کي وڌايو. جيئن ئي پياز جو مکس مطلوب رنگ حاصل ڪري، ٽماٽو جو ٻيو حصو شامل ڪريو ۽ ٿوري دير سان ڀڃي.

دال جي خدمت ڪريو

  • ساسپين ۾ دال ۾ پياز جو ملاوٽ شامل ڪريو، ان کي ڇڪيو ۽ لوڻ سان سيزن ڪريو. دال جي مٿان اٽڪل 1 چمچ گھي ڦوڪيو، ان کي ٿوري دير لاءِ اُڇلڻ ڏيو ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ اُڇلايو. پنهنجي کاڌي جو مزو وٺو! چپاتيءَ جو ذائقو به چڱو.

تغيرات ۽ نوٽس

  • دال جي صحيح مقدار نه ڏني وئي، ڇاڪاڻ ته گرام ۾ مقدار مختلف قسم جي چونڊيل ڀاڄين جي قسم تي منحصر آهي. تنهن هوندي، توهان پنهنجي پاڻ کي 2 ماڻهن لاء چانورن جي مقدار تي مبني ڪري سگهو ٿا ... دال گهڻو وڌيڪ سير ٿيل آهي، ڇو ته آئون تقريبا استعمال ڪندس. توهان جي ترجيحن تي مدار رکندي، دال کي نم يا نسبتا سڪل مستقل مزاجي سان خدمت ڪري سگهجي ٿو، پاڻيء جي مقدار کي ترتيب ڏيو يا صرف ان کي آخر ۾ ڍڪڻ کان سواء پکايا. ترڻ لاءِ گھي جي بدران تيل (زيتون جو تيل نه) به استعمال ڪري سگھجي ٿو... گهي سان گڏ ورق ضرور مهمانن لاءِ فائديمند آهي! جيڪڏھن توھان خشڪ مرچ کي ڪٽ ڪريو، اھو ڪڪڙ ۽ گرم ٿي ويندو آھي ۽ مون کي ھميشه ان کي دہی سان "بجھائڻ" يا پنھنجي پليٽ تي ڊش کي صاف ڪرڻو پوندو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان خشڪ مرچ سڄي ڇڏي ڏيو، توهان کي خوشگوار مصالحو حاصل ٿيندو. جيڪڏهن توهان کي تازو ڪيري پنن ۽ تازو سائي مرچ استعمال ڪرڻ جو موقعو آهي، ته پوء توهان کي ائين ڪرڻ گهرجي. اهو پڻ خاص طور تي سوادج آهي جيڪڏهن توهان تازو، ڪٽيل دالي کي دال مٿان اڇلايو.

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 357ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.6gپروٽين: 0.9gوڇ: 39.2g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




بينگن ۽ آلو ڪيري

انڊين ٽچ سان بيگن