مواد
show
Ingredients
بيف رول ۽ ڳاڙهي شراب جي چٽ
- 6 بيف منٽ اسٽيڪ
- 100 g بکري ڪريم پنير
- 3 تيل ۾ ٽماٽو الڳ ڪريو
- 1 ٽيڪس مرچ جيلي
- 3 لونگ لونگ، چڱي طرح ڪٽيل
- 1 ٽيڪس Rosemary، چڱيء طرح ڪٽيل
- 1 ٽيڪس ٿلهو ، باریک ڪٽيل
- 1 شالٽ، چڱي طرح ڪٽيل
- 2 شاخون روزا
- 1 شاخ ڪريم
- 1 ٿلهو خام کنڊ
- 750 ml ڳاڙهو شراب
- 4 ٿلهو پراڻي balsamic vinegar
- برفاني ٿڌو مکڻ
- لوڻ
- مرچ
- تيل
ڳاڙهو چانور
- 1 کپ ڳاڙهو چانور
- 2 پيالو پاڻي
- لوڻ
تريل برسلز اسپراوٽ
- 250 g برسلز اسپروٽ، صاف ۽ چوٿون
- لوڻ
- مکڻ
جون هدايتون
بيف رول ۽ ڳاڙهي شراب جي چٽ
- ٿورڙي منٽ اسٽڪن کي هٽايو، ترجيح طور تي فريزر بيگ ۾. بکري ڪريم پنير، خشڪ ٽماٽر، مرچ جيلي، ڪٽيل جڙي ٻوٽين، لونگ جي هڪ لونگ ۽ ٿورڙو لوڻ ۽ مرچ مان هڪ هموار مرکب ٺاهيو. ھاڻي بکري پنير جو مرکب منٽ اسٽيڪس تي پکڙجي، رول اپ ڪريو ۽ ٽوٿ پِڪ سان جاءِ تي پن ڪريو.
- هڪ ٿانو ۾ ٿورو تيل گرم ڪريو، رولز کي تمام ٿوري دير سان سڀني طرفن تي فرائي ڪريو ۽ پوءِ انهن کي اوون ۾ 80 ڊگرين تي پکڙجڻ لاءِ رکو. گوشت جي اسٽاڪ ۾ لوڻ ۽ لوسن جي باقي لونگ کي ساڙيو ۽ کنڊ سان گڏ اڇلائي ڇڏيو ۽ ان کي ٿوري ڪارملائي ڪرڻ ڏيو.
- ان کان پوء سڀني ڳاڙهي شراب سان ٺهرايو ۽ balsamic سرگر شامل ڪريو. روزميري. ۽ thyme sprigs ۽ سڀڪنھن شيء کي گهٽ ۾ گهٽ لڳ ڀڳ. 200 مليل. پوءِ اسٽو کي تمام ننڍو رکو ۽ ان کي برف جي ٿڌي مکڻ جي ڪعب سان لڳايو، مکڻ جي مقدار جو دارومدار ان تسلسل تي آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا.
- هاڻي لوڻ، مرچ ۽ ممڪن طور کنڊ سان موسم.
ڳاڙهو چانور
- چانورن کي ڌوئي پاڻي ۽ لوڻ سان اُباليو ۽ پوءِ گھٽ درجه حرارت تي اٽڪل 40 منٽن تائين اُڇلايو - ڳاڙھو چانور معمول کان گھڻو وقت وٺندو آھي.
تريل برسلز اسپراوٽ
- برسلز اسپراوٽس کي 5 منٽن لاءِ ڪافي نموني پاڻيءَ ۾ ڦوڪيو، دٻائي ڇڏيو ۽ ڪچو ڪيو، هڪ ٿانوءَ ۾ ٿورو مکڻ گرم ڪريو ۽ برسلز اسپراوٽس کي چڱيءَ طرح فرائي ڪريو، لوڻ سان سيزن ڪريو.
فنش
- چانورن کي پليٽ تي وجھو. ان جي اڳيان برسلز اسپراٽس جي خدمت ڪريو. تندور مان رولز ڪڍو، ٽوٿ پيڪس کي هٽايو ۽ پليٽ تي 3 رول في شخص رکي ۽ انهن جي مٿان ريڊ وائن ساس وجھو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 133ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 14.1gپروٽين: 2.7gوڇ: 2.5g