John Myers
مواد
show
Ingredients
- 5 پي سي. بيٽروٽ
- 250 g ٻڪري جو کير
- 1 پي سي. ايپل
- 1 ڪيپيٽ Babyار پالڻ
- 1 ڪيپيٽ اخروٽ تازو
- 1 سگهن ٿا ميوي جو ڪاڪل
- 1 پي سي. شهزادي
- تيل
- Vinegar
- کنڊ
- ساروار
- لوڻ
- مرچ
جون هدايتون
- سڀ کان پهريان چقندر کي پاڻي ۾ ليمن جو رس، سرڪي ۽ لوڻ ملايو. اهو لڳ ڀڳ 90 منٽ وٺندو.
- ساڳئي وقت ۾، vinaigrette ٺاهيو. هن کي ڪرڻ لاء، هڪ ڪنٽينر ۾ تيل، سرڪي، کنڊ، سرس، لوڻ، مرچ ۽ ميوو ڪڪڙين جي کنڊ ۽ صاف ڪرڻ تائين صاف ڪريو.
- ان کان پوءِ اخروٽ کي ٿوري پاڻي ۽ کنڊ سان ملايو.
- پڪل چقندر کي ڇڪيو ۽ انب سان گڏ بار بار ڪٽيو. ٻارن جي پالڪ جي ٿلهي کي ڌوئي ۽ وينيگرٽ سان ملايو.
- بکري جي پني کي ورهايو، کنڊ سان ڇڪيو ۽ گيس برنر سان ڪارمليز ڪريو.
- هر شي کي گڏ ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 290ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1gپروٽين: 15.2gوڇ: 24.9g
