مواد
show
Ingredients
مرچ تيار ڪرڻ
- 4 سائي مرچ
- زيتون جو تيل
- 1 onionاڙهو پياز
- 2 لوسن جا لونگ
- 2 پاڻي
- 2 نرم balsamic vinegar
- 1 ٽيڪس تازي ڪارو ڪارا مرچ
- 1 ٽيڪس سامونڊي لوڻ
- 1 بيهن جو پن
- 1 خشڪ آسوانو
ڀرڻ جي تياري
- 6 وچولي مومي آلو
- سامونڊي لوڻ
- ڪارا ٻج
- 1 سگهن ٿا زيتون جو تيل ۾ ٽونا fillets
ڊريسنگ جي تياري
- 0,5 ڪپ ميونزيس
- 1 ماني چائيوز
- 1 ننڍو ڳاڙهي پياز
- 1 لال مرچ
- 1 ليم
- تازي ڪارو ڪارا مرچ
- سامونڊي لوڻ
- ڪيئي مرچ
جون هدايتون
مرچ تيار ڪرڻ
- 1 سينٽي ويڪر واري پٽي کي ڊگھي طرف مرچ کان ڪٽيو. احتياط سان سفيد ورهاڱي ۽ ڪور کي هٽايو. جماليات جي لحاظ کان، اهو سٺو آهي جيڪڏهن اسٽيم پوڊ تي رهي. ڳاڙهي پياز کي صاف، اڌ ۽ پتلي طور ڪٽيو. لوسن کي ڇڪيو ۽ ٿلهي ٿلهي ۾ ڪٽيو.
- زيتون جي تيل کي وچولي گرميءَ تي گرم ڪريو ڪافي وڏي پين ۾ هڪ لڪ سان ۽ آسانيءَ سان مرچ کي چوڌاري فرائي ڪريو. پياز سلائسون ۽ لوسن شامل ڪريو ۽ ٿوري دير سان گڏ ڪريو. سفيد بالسامڪ سرڪي جي چند اسپيش سان هر شي کي صاف ڪريو ۽ ڪجهه پاڻي شامل ڪريو. ڍڪيو ۽ 5 منٽن لاء گھٽ گرمي تي بيهڻ ڏيو.
- مرچ کي پين مان ڪڍو ۽ انهن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. باقي مائع محفوظ ڪريو.
ڀرڻ جي تياري
- 1. ڀرڻ لاءِ، آلو کي انهن جي سکن سان گڏ پچائڻ واري پاڻي ۾ ٿورڙو لوڻ ۽ ڪارا ٻج سان گڏ ڪريو. ٽونا کي ٽين مان ڪڍي ڇڏيو ۽ چڱي طرح نچڻ تي ڇڪيو.
- 2. جڏهن پکا ٿي، آلو کي هلايو جڏهن اهي اڃا گرم آهن ۽ انهن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. پوء ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي. هڪ ڪانٽو سان ٽونا چونڊيو.
- 3. ٻنهي اجزاء کي چڱي طرح گڏ ڪريو.
ڊريسنگ لاءِ
- 1. chives کي سٺي رولن ۾ ڪٽيو. پياز کي ڇڪيو ۽ چڱي طرح ڪٽيو. ٿلهي مرچ کي ڪٽ ڪريو. جيڪي ماڻهو ٿلهي کائڻ کي ترجيح ڏين ٿا، سي مرچ مرچ مان ٻج ڪڍي سگهن ٿا.
- 2. ميئونيز کي ليم جي رس سان ملايو ۽ چڱي طرح ملايو، پياز ۽ مرچ مرچ. ڊريسنگ کي لوڻ، ڪارا مرچ ۽، جيڪڏھن ضروري ھجي، لال مرچ ذائقي سان گڏ ڪريو.
اسيمبلي ۽ ترتيب
- 1. فلنگ کي چڱي طرح ملائي ڊريسنگ سان گڏ ڪريو ۽ ضروري هجي ته ٻيهر سيزن ڪريو.
- 2. فلنگ کي مرچ ۾ اڇو ۽ ٿوري اونهي پليٽ تي ترتيب ڏيو ۽ مرچ جي ڀاڄي کان بچيل مائع اڇو. ڀريل ٻج کي اٽڪل ٻن ڪلاڪن لاءِ فرج ۾ رکڻ ڏيو. خدمت ڪرڻ کان اڳ تقريبا 20 منٽ ڪمري جي حرارت تي واپس وڃو. بدقسمتي سان، ڀريل مرچ رکڻ لاء مناسب ناهي. اهي بهترين تازو ذائقو ڪندا آهن.
- مون کي quesadillas، guacamole ۽ مصالحي دار ٽماٽو سالسا سان گرما جي رات جي ماني جي طور تي ڀريل مرچ جي خدمت ڪرڻ پسند آهي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 471ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.6gپروٽين: 1.8gوڇ: 51.7g