in

آلو ۽ ٽونا ڀرڻ سان گڏ مرچ

5 کان 2 ووٽ
مڪمل وقت 4 ڪلاڪ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 2 ماڻهو
ڪيري 471 ڪيڪال

Ingredients
 

مرچ تيار ڪرڻ

  • 4 سائي مرچ
  • زيتون جو تيل
  • 1 onionاڙهو پياز
  • 2 لوسن جا لونگ
  • 2 پاڻي
  • 2 نرم balsamic vinegar
  • 1 ٽيڪس تازي ڪارو ڪارا مرچ
  • 1 ٽيڪس سامونڊي لوڻ
  • 1 بيهن جو پن
  • 1 خشڪ آسوانو

ڀرڻ جي تياري

  • 6 وچولي مومي آلو
  • سامونڊي لوڻ
  • ڪارا ٻج
  • 1 سگهن ٿا زيتون جو تيل ۾ ٽونا fillets

ڊريسنگ جي تياري

  • 0,5 ڪپ ميونزيس
  • 1 ماني چائيوز
  • 1 ننڍو ڳاڙهي پياز
  • 1 لال مرچ
  • 1 ليم
  • تازي ڪارو ڪارا مرچ
  • سامونڊي لوڻ
  • ڪيئي مرچ

جون هدايتون
 

مرچ تيار ڪرڻ

  • 1 سينٽي ويڪر واري پٽي کي ڊگھي طرف مرچ کان ڪٽيو. احتياط سان سفيد ورهاڱي ۽ ڪور کي هٽايو. جماليات جي لحاظ کان، اهو سٺو آهي جيڪڏهن اسٽيم پوڊ تي رهي. ڳاڙهي پياز کي صاف، اڌ ۽ پتلي طور ڪٽيو. لوسن کي ڇڪيو ۽ ٿلهي ٿلهي ۾ ڪٽيو.
  • زيتون جي تيل کي وچولي گرميءَ تي گرم ڪريو ڪافي وڏي پين ۾ هڪ لڪ سان ۽ آسانيءَ سان مرچ کي چوڌاري فرائي ڪريو. پياز سلائسون ۽ لوسن شامل ڪريو ۽ ٿوري دير سان گڏ ڪريو. سفيد بالسامڪ سرڪي جي چند اسپيش سان هر شي کي صاف ڪريو ۽ ڪجهه پاڻي شامل ڪريو. ڍڪيو ۽ 5 منٽن لاء گھٽ گرمي تي بيهڻ ڏيو.
  • مرچ کي پين مان ڪڍو ۽ انهن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. باقي مائع محفوظ ڪريو.

ڀرڻ جي تياري

  • 1. ڀرڻ لاءِ، آلو کي انهن جي سکن سان گڏ پچائڻ واري پاڻي ۾ ٿورڙو لوڻ ۽ ڪارا ٻج سان گڏ ڪريو. ٽونا کي ٽين مان ڪڍي ڇڏيو ۽ چڱي طرح نچڻ تي ڇڪيو.
  • 2. جڏهن پکا ٿي، آلو کي هلايو جڏهن اهي اڃا گرم آهن ۽ انهن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. پوء ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي. هڪ ڪانٽو سان ٽونا چونڊيو.
  • 3. ٻنهي اجزاء کي چڱي طرح گڏ ڪريو.

ڊريسنگ لاءِ

  • 1. chives کي سٺي رولن ۾ ڪٽيو. پياز کي ڇڪيو ۽ چڱي طرح ڪٽيو. ٿلهي مرچ کي ڪٽ ڪريو. جيڪي ماڻهو ٿلهي کائڻ کي ترجيح ڏين ٿا، سي مرچ مرچ مان ٻج ڪڍي سگهن ٿا.
  • 2. ميئونيز کي ليم جي رس سان ملايو ۽ چڱي طرح ملايو، پياز ۽ مرچ مرچ. ڊريسنگ کي لوڻ، ڪارا مرچ ۽، جيڪڏھن ضروري ھجي، لال مرچ ذائقي سان گڏ ڪريو.

اسيمبلي ۽ ترتيب

  • 1. فلنگ کي چڱي طرح ملائي ڊريسنگ سان گڏ ڪريو ۽ ضروري هجي ته ٻيهر سيزن ڪريو.
  • 2. فلنگ کي مرچ ۾ اڇو ۽ ٿوري اونهي پليٽ تي ترتيب ڏيو ۽ مرچ جي ڀاڄي کان بچيل مائع اڇو. ڀريل ٻج کي اٽڪل ٻن ڪلاڪن لاءِ فرج ۾ رکڻ ڏيو. خدمت ڪرڻ کان اڳ تقريبا 20 منٽ ڪمري جي حرارت تي واپس وڃو. بدقسمتي سان، ڀريل مرچ رکڻ لاء مناسب ناهي. اهي بهترين تازو ذائقو ڪندا آهن.
  • مون کي quesadillas، guacamole ۽ مصالحي دار ٽماٽو سالسا سان گرما جي رات جي ماني جي طور تي ڀريل مرچ جي خدمت ڪرڻ پسند آهي.

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 471ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.6gپروٽين: 1.8gوڇ: 51.7g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




ايپل - بادام ڪيڪ Calvados سان

Bavarian ڪريم Berry Ragout سان