Biliary Diet: Biliary مسئلن کي روڪڻ لاءِ بهترين کاڌو

Biliary غذا - اهي بهترين کاڌو آهن

جيڪڏهن توهان کي بائل مسئلا آهن، توهان کي گهڻو ڪري توهان جي باقي زندگي لاء بائل غذا تي لٺ ڪرڻو پوندو. توهان پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيڻ سان هن کي آساني سان روڪي سگهو ٿا.

• بائل غذا هڪ سخت غذا تي مشتمل آهي، جنهن جي توهان کي مڪمل طور تي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
• جڏهن اها ماني جي اچي ٿي، پوري ماني لاء نه پهچي، جيڪا اصل ۾ صحتمند آهي. ان جي بدران، توهان چونڊ ڪري سگهو ٿا اڇو ماني، رسڪ، ڪرسپبرڊ ۽ ٽوسٽ.
• جڏهن اهو ڪاربوهائيڊريٽ تي اچي ٿو، توهان پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا گهٽ ٿلهي ڪيڪ، دليا، پاستا، پڪل آلو، ۽ سمولينا.
• جيستائين اڳئين ميدان ۾ ڪو به مسئلو نه آهي، توهان کي پنهنجي غذا ۾ ميوو ۽ ڀاڄين کي واپس ڪرڻ جي ضرورت ناهي. بس پڪ ڪريو ته اهي ڪافي بالغ آهن.
• تقريبن ساڳيو کير جي شين تي لاڳو ٿئي ٿو. بائل جي مسئلن جي باوجود، وڌ ۾ وڌ 1.5 سيڪڙو چرٻي وارو کير، گھٽ چرٻي وارو ڪوارڪ، ۽ پنير جو وڌ ۾ وڌ 30 سيڪڙو چرٻي سان استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي.
• توھان پڻ لچڪدار آھيو جڏھن اھو گوشت ۽ مڇيءَ جي اچي ٿي ۽ ٿلهو گوشت کائي سگھي ٿو جھڙوڪ ڪڪڙ، وينسن ۽ خرگوش سان گڏ مڇي جھڙوڪ ريڊ فش، ڪوڊ، پلاس ۽ زينڈر. توهان ٿلهي هيم ۽ گوشت، واهه، ۽ سور جو گوشت ٽينڊرلوئن پڻ کائي سگهو ٿا بغير ٿلهي آزاد تياري جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي.
• آخرڪار، مٺي لاء ٽيبل کنڊ، ماکي، جام، يا مٺي جو استعمال پڻ سفارش ڪئي وئي آهي.

بائل غذا - توهان کي انهن کاڌي کان بچڻ گهرجي

جيتوڻيڪ توهان سختي سان گال بلڊر غذا تي عمل نه ڪندا آهيو، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڌيان ڏيڻ گهرجي ته هيٺين کاڌي کي استعمال ڪرڻ لاء.

• جڏهن اهو ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار ۾ اچي ٿو، توهان جي استعمال کي گھٽ ڪريو ٿانون پيسٽري ۽ پينڪڪس. آلو جي اجازت آهي، جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، پر ڀريل آلو، فرائز، يا سلاد جي صورت ۾ نه.
• ان کان علاوه ٻوٽا، ڪرنٽ، انگور ۽ نٽ، توهان کي خشڪ ميوي تي به گهٽ ڀروسو ڪرڻ گهرجي.
• تمام گهڻي ٿلهي کاڌي جو پڻ بائل تي مثبت اثر نه آهي. جيترو ٿي سگھي، پراڊڪٽس کان پاسو ڪريو جهڙوڪ وائپڊ ڪريم، ڪنسڊ کير، يا پنير ڪيمبرٽ يا ان جي صورت ۾.
• اهو ساڳيو گوشت ۽ مڇي جي استعمال تي لاڳو ٿئي ٿو ڇو ته هتي توهان کي تريل ۽ تماڪ ٿيل مڇين جهڙوڪ سامون، اييل ۽ ميڪريل کان بچڻ گهرجي. بتھ، سور جو گوشت، تماڪ ٿيل هيم، روسٽ بيف، گڏوگڏ برٽورسٽ، ۽ ميٽورسٽ پڻ شامل آھن.
• آخرڪار، ڳاڙهي ڊريسٽس، چاڪليٽ، نوگٽ، ۽ آئس ڪريم جي سفارش نه ڪئي وئي آهي گلي بلڊر غذا لاء.