6 جڙي ٻوٽي پيٽ ۽ آنڊن لاءِ سٺيون آهن: هضمي لاءِ ڇا ٺاهيو وڃي

ڪجهه جڙي ٻوٽي چانهه هضم ۽ عام آنت جي ڪم لاء تمام مفيد آهن. يقينن، ڪو چانهه بيماري جو علاج نٿو ڪري سگهي، علاج کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي، ۽ خراب عادتن لاء معاوضو نه آهي. پر هاضمي کي برقرار رکڻ ۽ معدي ۾ آرام جي احساس لاءِ ڪڏهن ڪڏهن دوائن جي ٻوٽن مان چانهه پيئڻ به مفيد آهي.

Chamomile

Chamomile ڪيترن ئي مقصدن لاء لوڪل طب ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، آنت جي صحت کي برقرار رکڻ سميت. چيمومائل چانهه هضمي انزائمز جي رطوبت کي تيز ڪري ٿي، انهي ڪري ته کاڌو بهتر هضم ٿئي ٿو. اهڙي مشروب پيٽ ۾ ڳريپن ۽ ڦڦڙن جي احساسن کي رليف ڪري ٿو.

ڪليلينڊ

Calendula چانهه هڪ قدرتي درد رليف، sedative ۽ antispasmodic آهي. Calendula مشروب پيٽ جي درد کي آرام ڪري ٿو، اسپاسم کي آرام ڪري ٿو، ۽ معدي جي چپڙي واري سطحن لاء فائدي وارو آهي. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪيلينڊولا چانهه جو باقاعده استعمال هاضمي جي بيماري جو خطرو گھٽائي ٿو.

پلانين

ٻوٽي جي پتي جي پيئڻ کي پيٽ جي بيمارين جهڙوڪ السر ۽ گيسٽرتس لاء صلاح ڏني وئي آهي. هي ٻوٽو ان جي زخم کي شفا ڏيڻ ۽ ضد سوزش واري ملڪيت جي ڪري مشهور آهي، ۽ اهو آنت جي پرسٽالسس کي تيز ڪري ٿو.

Wormwood

گاسٽرائٽس، السر ۽ دائمي قبض جي علاج لاءِ ڪرم جي ڪاٺي تمام مفيد آهي ۽ صحتمند آنڊن کي به نقصان نه پهچائيندو. هي ٻوٽو زخم کي شفا ڏيندو آهي، هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ هڪ تجزياتي ۽ جلاب اثر آهي. کائڻ کان اڳ 100 ml گرم گرم wormwood جو هڪ decoction وٺو.

ياررو

يارو جو ٻوٽو اندرين زخمن ۽ رت وهڻ کي ٺيڪ ڪري ٿو. اهو دائمي پيٽ جي بيمارين لاء سٺو مددگار آهي. اهو astringent، antispasmodic، ۽ antibacterial خاصيتون آهن. Licorice معدي جي تيزابيت تي ڪو به اثر نه آهي.

لائسنس وارو روٽو

لائڪورائس ۾ موجود ٽينن ۽ فائديمند تيزاب آنڊن جي ميوڪوسا جي سوزش کي ختم ڪن ٿا ۽ السر کي شفا ڏين ٿا، ان سان گڏ هاضمي جي رستي ۾ ڪيپلري والز کي مضبوط ڪن ٿا. Licorice ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو. ان ۾ جلاب جا خاصيتون آهن، تنهنڪري اهو اسهال سان نه ٿو وٺي سگهجي.

اوتار فوٽو

پاران لکيل ايما ملر

مان هڪ رجسٽرڊ غذائيت پسند غذائيت پسند آهيان ۽ هڪ خانگي غذائي مشق جو مالڪ آهيان، جتي آئون مريضن کي ون آن ون غذائي صلاحون فراهم ڪندو آهيان. مان دائمي بيمارين جي روڪٿام/انتظام، ويگن/سبزي غذائيت، پيدائش کان اڳ/پوسٽ پارٽم غذائيت، صحت جي ڪوچنگ، طبي غذائي علاج، ۽ وزن جي انتظام ۾ ماهر آهيان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

اسٽور ۾ کان بهتر: لال مڇيءَ کي لذيذ طريقي سان ڪيئن لوڻ

تڪڙو نئون سال سینڈوچ: بهترين ترڪيبون موڪلن واري ٽيبل لاءِ