Bella Adams
توهان هن لذيذ پيئڻ جو مزو وٺي سگهو ٿا گرم يا ٿڌو. اهو گرم يا ريفريش ڪري ٿو، شفا ۽ detox پاڻي جي طور تي ڪم ڪري ٿو، ۽ توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اسان کي ترڪيب ڏيو!
هڪ detox پاڻي هڪ معجزو علاج جي طور تي؟ اهو صحيح آواز آهي، ڇاڪاڻ ته ٺهيل شراب ۽ مارزپن، ڪرسمس پارٽيون، ۽ خانداني جشن شخصيت ۽ صحت لاء هڪ چئلينج هئا. شڪل ۾ واپس اچڻ لاءِ اسان جي صلاح: هڪ لذيذ مشروب جنهن مان توهان لطف اندوز ٿي سگھو ٿا گرم يا ٿڌو جيڪو توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. دار چینی جي مهرباني، ان ۾ پڻ هڪ مساليدار نوٽ آهي.
Detox پاڻي ايپل، دار چینی ۽ ليمن سان ٺهيل آهي
اهو بلڪل سادو آهي: جڏهن توهان ڪيٽلي ۾ هڪ ليٽر پاڻي گرم ڪريو ٿا، هڪ سائي انب کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ ان کي وڏي گھڙي ۾ وجهي ڇڏيو. دار چینی جو هڪ لٺ شامل ڪريو. پڪ ڪريو ته اهو اعلي معيار سريلن جي دار چینی آهي. ڪچري ۾ پاڻي وجھو. اهو ابلڻ نه گهرجي، پر پيئڻ جي حرارت تي هجڻ گهرجي. ان کي ڍڪيو ۽ فرج ۾ پيئڻ کان اڳ ڏهن منٽن لاء ان کي سيٽ ڪريو. ٻن ڪلاڪن کان پوء، نچوڙي ليمن جو رس شامل ڪريو. جيڪڏهن پاڻي گهڻو گرم هجي ته ليمن جا فائدا ضايع ٿي ويندا.
هاڻي توهان پاڻي جو مزو وٺي سگهو ٿا، يا ته ٿڌو يا احتياط سان ٻيهر گرم. جيڪڏهن توهان ٿڌو پاڻي سان پيئندا آهيو، اهو ڊگهو ٿيڻ گهرجي، مثال طور رات جو.
جيڪڏهن توهان ان کي باقاعده صبح جو خالي پيٽ تي ۽ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پيئندا آهيو، توهان جي جگر ۽ هاضمي جا عضوا خوش ٿي ويندا!
Detox پاڻي ڇا ڪري سگهي ٿو
- انب ۽ دار چینی سان گڏ هي لذيذ ميلاپ جهڙو شفا ۽ ڊيٽوڪس پاڻي توهان جي مدد ڪري ٿو خاص طور تي جڏهن توهان کي ڪافي پيئڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي. ڪيترائي ماڻهو پاڻي کان بيمار آهن ۽ اهو تمام گهڻو پرڪشش آهي ته هو غير صحتمند نرم مشروبات ڏانهن رخ ڪن.
- هي detox پاڻي ڪيليريا ۾ گهٽ آهي پر غذائيت ۾ اعلي آهي. توهان جي جسم کي ويتامين، معدنيات، ۽ اينٽي آڪسائيڊينٽ سان مهيا ڪندي، توهان پڻ مدد ڪري رهيا آهيو ان کي خوراڪ مان وڌيڪ غذائي حاصل ڪرڻ.
- ايپل ۽ دار چینی ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، جيڪو وزن گھٽائڻ ۽ detoxification سان مدد ڪري ٿو، ۽ جسم کي صاف ۽ صاف ڪري ٿو.
- اڃا به وڌيڪ، اهي بلڊ پريشر، بلڊ شگر، ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڊيٽوڪس پاڻي سان منظم ۽ مستحڪم ڪن ٿا. اهي دل ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ الرجي سان مسئلن کي گھٽ ڪن ٿا.
- انفرادي طور تي، detox پاڻي جا اجزاء اڃا به بهتر ڪن ٿا. سيب ۾ گهڻو فائبر هوندو آهي ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو. بايوٽين، فولڪ ائسڊ، ۽ ويتامين اي توهان کي وڌيڪ متوازن بڻائي ٿو ۽ توهان کي خوبصورت چمڙي ۽ وار ڏئي ٿو. اينٽي آڪسيڊنٽ وٽامن اي ۽ سي توهان کي نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز کان بچائيندا آهن.
- ٻين شين جي وچ ۾، دار چینی ۾ وٽامن ڪ، ڪلسيم، لوهه ۽ مينگنيز شامل آهن. مصالحو نه رڳو ايوورڊا جي ماهرن ۾ ساراهيو ويندو آهي پر رت جي شڪري جي سطح کي پڻ مستحڪم ڪري ٿو.
- ليمن جو سڀ کان اهم حصو گهڻو ڪري نوريپينفرائن آهي، جيڪو ٿلهي جلن کي وڌائيندو آهي. ان ڪري اهو پڻ مددگار آهي ته ماني سان گڏ ڊيٽوڪس پاڻي پيئجي، ڇو ته پوءِ توهان جلدي مڪمل ٿي ويندا.
