Dave Parker
اينٽي بايوٽيڪس مددگار دوا آهن جيڪي بيڪٽيريا جي انفيڪشن سان وڙهندا آهن ۽ ٻارن کي صحتمند رکي سگهن ٿيون. جڏهن ته، اينٽي بايوٽيڪٽس پڻ عام ضمني اثرات سان گڏ اچي سگهن ٿيون - جن مان ڪيترائي هاضمي مسئلا آهن جهڙوڪ دستن، قبضي ۽ خراب پيٽ.
ڇا اينٽي بايوٽيڪٽس کان قبضي ۾ مدد ڪري ٿي؟
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان ڪنهن دوا جي قبضي ۾ آهيو، توهان جي آنڊن کي حرڪت ۾ رکڻ ۾ مدد لاءِ پنهنجي سيال ۽ فائبر جي مقدار کي وڌائڻ ۽ روزاني ورزش تي غور ڪريو. عام طور تي، جيڪڏهن ضرورت هجي ته، توهان کي هڪ مختصر مدت جي بنياد تي هڪ اوور-دي-ڪائونٽر اسٽول سافٽينر يا ٻيون laxatives وٺڻ گهرجي.
اينٽي بايوٽڪ دوا وٺڻ کان پوءِ مون کي قبض ڇو آهي؟
اينٽي بايوٽيڪٽس ٻن طريقن سان قبضي جو سبب ٿي سگھي ٿو. پهريون آهي توهان جي گٽ بيڪٽيريا سان تباهي مچائڻ ۽ ٻيو آهي توهان جي جسم جي اهم معدنيات کي ختم ڪرڻ سان جنهن جي ضرورت آهي توهان جي گيسٽرو انٽيسٽينل سسٽم کي پنهنجي بهترين طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ.
ڇا قبضي اينٽي بايوٽيڪٽس جو هڪ طرفي اثر آهي؟
اينٽي بايوٽيڪٽس ممڪن طور تي دستن، نرم اسٽول، پيٽ جي خرابي، قبضي، ريش يا الرجڪ ردعمل سبب ڪري سگھن ٿا. گٽ کي نقصان اينٽي بايوٽڪ جي استعمال جو هڪ معروف ضمني اثر آهي، ۽ ڪيترن ئي نئين مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اينٽي بايوٽيڪس جو گهڻو استعمال مدافعتي نظام کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
ڇا اينٽي بايوٽيڪٽس آنت جي حرڪت کي متاثر ڪن ٿا؟
اوسر. اينٽي بائيوٽڪ سان لاڳاپيل دستن جو مطلب آهي بيڪٽيريل انفيڪشن (اينٽي بايوٽڪ) جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون وٺڻ کان پوءِ ڏينهن ۾ ٽي يا وڌيڪ ڀيرا ٿلهو، پاڻي وارو پاخانو گذرڻ. اٽڪل 1 مان 5 ماڻهو جيڪي اينٽي بايوٽيڪس وٺن ٿا، اينٽي بايوٽڪ سان لاڳاپيل دستن پيدا ڪن ٿا.
توهان جي آنت کي اينٽي بايوٽڪ دوائن کان بحال ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
اينٽي بايوٽڪ ڪورس کان پوءِ، گٽ مائڪروبيوم جي بحالي ۾ ڪجهه وقت لڳي سگھي ٿو. عام طور تي، مختصر مدي واري اينٽي بايوٽڪ جي استعمال کان پوءِ (پنج کان ڏهن ڏينهن جي وچ ۾)، مطالعي جو مشاهدو ڪيو ويو آهي ته اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ کان ٻه مهينا وٺي سگھي ٿو اڪثر بيڪٽيريا گروپن کي اينٽي بايوٽڪ کان اڳ واري سطح تي بحال ٿيڻ ۾.
ڇا مان اينٽي بايوٽيڪس تي ويڪرائيندڙ دوا وٺي سگهان ٿو؟
Laxatives ڪجهه اينٽي بايوٽيڪٽس، ۽ ڪجهه دل ۽ هڏن جي دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿا. ليبل احتياط سان پڙهو. جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڇا هڪ خاص ليڪسيوٽ جي ڪوشش ڪرڻ لاء، پنهنجي فارماسسٽ يا ڊاڪٽر کان پڇو. سفارش ڪيل دوائن کان وڌيڪ نه ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻي صورت ۾ نه ٻڌائي.
مان اينٽي بايوٽيڪٽس کان پوء منهنجي پيٽ کي ڪيئن بحال ڪري سگهان ٿو؟
اينٽي بايوٽيڪس جي ڪورس دوران ۽ بعد ۾ پروبيوٽڪس وٺڻ سان دستن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي ۽ توهان جي گٽ مائڪروبيوٽا کي صحتمند حالت ۾ بحال ڪري سگهجي ٿو. وڌيڪ ڇا آهي، اعلي فائبر کاڌو کائڻ، خمير ٿيل کاڌو ۽ اينٽي بايوٽيڪس وٺڻ کان پوء پريبيوٽڪ کاڌو پڻ صحت مند گٽ مائڪروبيوٽا کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ڇا ڌڪ نيڪالي لاءِ سٺو آهي؟
پروبائيوٽڪس سان دہی کي آزمايو، زنده بيڪٽيريا جيڪي توهان جي هاضمي سسٽم لاء سٺو آهن. اهو شايد قبضي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
توهان ڪئين پيالو حرڪت کي وڌايو آهي؟
انجام ڏيو محرک پنھنجي آ fingerر سان ھر روز جيستائين توھان شروع ڪيو باقاعده نموني جو آنڊو ھلڻ. توھان آنڊن جي حرڪت کي پڻ و canائي سگھوٿا ھڪڙي مددگار (گليسرين يا بيساڪوڊيل) يا نن smallو انيما استعمال ڪندي. ڪجھ ماڻھو findوليندا آھن اھو مددگار ھوندو آھي پيئڻ لاءِ گرم uneوٽي جو رس يا ميوي جو امرت.
اينٽي بايوٽيڪٽس جا عام ضمني اثرات ڇا آهن؟
- مزي جي نقصان
- ڦٽي ڪري ٿو.
- atingرندڙ ۽ هضم.
- متلي (محسوس ڪرڻ ته توهان الٽي ڪري سگهو ٿا).
- اسهال.
- پيٽ جو سور.
قبض ڪيتري وقت تائين رهي ٿي؟
جيڪڏهن توهان کي پيٽ جي حرڪت نه ٿي رهي آهي جيئن توهان استعمال ڪندا آهيو، عام طور تي اهو پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي. گهڻو ڪري، قبض ڪجهه ڏينهن اندر پنهنجي پاڻ تي ختم ٿي ويندي يا بهتر ٿي ويندي جڏهن توهان جلاب يا ٻيو قبضي جو علاج استعمال ڪيو.
اينٽي بايوٽڪ دوائن جا ضمني اثرات ڪيتري عرصي تائين رهن ٿا؟
اموڪسيڪلين وٺڻ کان پوءِ ڪيستائين ضمني اثرات رهن ٿا؟ Amoxicillin جا ضمني اثرات عام طور تي رھندا جڏھن توھان علاج بند ڪندا. تنهن هوندي به، اهي آخري ڪيترو وقت تائين ضمني اثرات تي منحصر آهن. اينٽي بائيوٽڪ سان لاڳاپيل دستن ڪجهه ڪلاڪن تائين اينٽي بايوٽڪ جي استعمال کان پوءِ 2 مهينن تائين ٿي سگهي ٿو.
اينٽي بايوٽڪ کان پوءِ وٺڻ لاءِ بهترين پروبيوٽڪ ڇا آهي؟
Lactobacillus acidophilus، ھڪڙو پروبيوٽڪ بيڪٽيريا جيڪو دہی ۾ ھجڻ جي ڪري سڃاتي وڃي ٿو توھان جي گٽ لاءِ بھترين آھي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته اهو علاج ۽ انفڪشن کي روڪڻ ۾ سٺو آهي، ۽ اينٽي بايوٽيڪٽس جي هضمي ضمني اثرات کي گهٽائڻ.
توهان کي اينٽي بايوٽيڪٽس سان ڇا نه وٺڻ گهرجي؟
کير جي شين ۾ کير سان گڏ مکڻ، دہی ۽ پنير شامل آهن. اينٽي بايوٽڪ وٺڻ کان پوءِ توهان کي شايد ٽن ڪلاڪن تائين انتظار ڪرڻو پوندو ڪنهن به کير جي شين کي کائڻ يا پيئڻ کان اڳ. انگور جو رس ۽ غذائي سپليمينٽس جن ۾ معدنيات جهڙوڪ ڪلسيم پڻ ڪم ڪري سگھن ٿا اينٽي بايوٽڪ جي اثر کي گھٽائي.
ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان اينٽي بايوٽيڪس سان پروبيوٽڪس نه وٺو؟
اينٽي بايوٽيڪٽس خراب بيڪٽيريا کي مارڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. پر جيئن اهي انفيڪشن کي تباهه ڪن ٿا، تيئن اهي توهان جي پيٽ ۾ موجود فائديمند بيڪٽيريا کي به نقصان پهچائي سگهن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي دوا وٺڻ بند ڪرڻ کان پوءِ ڪجهه ڏينهن - يا هفتو به - دستا ٿي سگهن ٿا.
آئون ڪيئن جلدي قبضي کان نجات حاصل ڪري سگهان ٿو؟
- قبض کان نجات لاءِ کاڌو کائو.
- پاڻي جو هڪ گلاس پيئي.
- هڪ اسٽول نرم ڪرڻ وارو استعمال ڪريو.
- ڪوشش ڪريو ڪالوني مساج.
- هڪ اينيما آزمايو.
- ڪجھ مشق حاصل ڪريو.
- پوپ ڪرڻ لاء اسڪواٽ پوزيشن ۾ حاصل ڪريو.
- هڪ لبنان واري خوشگوار ڪوشش ڪريو.
- ڪوشش ڪريو قدرتي علاج.
- هڪ suppository جي ڪوشش ڪريو.
- معدي stimاريندڙ کي وٺو.
- فائبر سپليمنٽ وٺو.
- هڪ osmotic laxative وٺو.
ڇا مان اينٽي بايوٽيڪس وٺڻ دوران دہی کائي سگهان ٿو؟
دہی کائڻ يا نام نهاد پروبائيوٽڪ وٺڻ سان جڏهن توهان کي اينٽي بايوٽڪ دوائون وٺڻيون هجن ته شايد دستن کي روڪڻ ۾ مدد ملندي جيڪا اڪثر اينٽي بايوٽڪ علاج سان گڏ ٿيندي آهي. اهو هڪ مطالعو جو نتيجو آهي جيڪو صرف آمريڪي ميڊيڪل ايسوسيئيشن جي جرنل ۾ شايع ٿيل آهي.
ڇا مون کي اينٽي بايوٽيڪٽس کان پوء پروبيوٽيڪس جي ضرورت آهي؟
جڏهن ته اينٽي بايوٽيڪٽس خراب بيڪٽيريا کي ماري ڇڏيندا آهن، اهي پڻ توهان جي گٽ جي پيچيده مائڪروبيوم کي خراب ڪري سگهن ٿا، بيڪٽيريا جي خوردبيني ڪميونٽي جيڪي گڏجي ڪم ڪن ٿيون هر شي کي آسانيء سان هلائڻ لاء. هن کي منهن ڏيڻ لاء، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي پروبيوٽڪس سپليمنٽ وٺڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو يا ته اينٽي بايوٽيڪڪس جي ريگيمن جي دوران يا ان جي پٺيان.
گٽ بيڪٽيريا لاء بهترين کاڌو ڇا آهي؟
Prebiotic کاڌو (سڄو اناج، ڪيلا، سبز، پياز، لہسن، سويابين، ۽ آرٽيڪوڪس) صحتمند گٽ بيڪٽيريا لاء خوراڪ طور ڪم ڪن ٿا. پروبائيوٽڪ کاڌو جهڙوڪ دہی اڳ ۾ ئي سٺي بيڪٽيريا سان ڀريل آهي.
قبضي جي صورت ۾ رات جي ماني ۾ ڇا کائڻ گهرجي؟
- س grو اناج ، جهڙوڪ س wheatي ڪڻڪ جي ماني ۽ پاستا ، جوتن ، ۽ ڇانيل فلڪ اناج.
- ٻيريون ، جهڙوڪه دال ، ڪارا ،ر ، ڪڻڪ جا ٻج ، سويابين ۽ ڪڪڙ.
- ميون ، جهڙوڪ ٻير ، چمڙي سان سيب ، ڪنارن ۽ ناسي.
- ڀاڄيون، جهڙوڪ گاجر، بروڪلولي، سائي مٽر، ۽ ڪلارڊ سائي.
- نٽ، جهڙوڪ بادام، مونگ، ۽ پيڪن.
ڪهڙو ميوو قبضي لاء سٺو ناهي؟
ان ڪري، جيڪي ماڻهو قبضي جو شڪار آهن انهن کي تمام گهڻو پرسيمون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي astringent قسمون. Persimmons tannins تي مشتمل آهي، هڪ قسم جو مرڪب جيڪو هضم کي سست ڪري قبضي کي وڌائي سگھي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو خاص طور تي ميوو جي astringent varieties لاء.
ڪهڙو سوپ قبضي لاء سٺو آهن؟
بيف برٿ، ڪڪڙ جو برٿ، سبزي جو برٿ، يا برٿ تي ٻڌل سوپ ٻيا بهترين کاڌو آهن جيڪي قبضي ۾ مدد ڪن ٿا.
قبض کي روڪڻ لاءِ مان روزانو ڇا وٺي سگهان ٿو؟
بلڪ ٺاهڻ واري فائبر سپليمنٽس ۾ ڪلسيم پولي ڪاربوفيل (Equilactin، Fibercon)، ميٿيل سيلولوز فائبر (Citrucel)، ۽ سائيليم (Fiber-Lax، Konsyl، Metamucil)، ۽ wheat dextrin (Benefiber) شامل آهن. ٻين جلاب جي برعڪس، توهان انهن کي هر روز وٺي سگهو ٿا. اهي اسٽول کي وڏو ۽ نرم ڪن ٿا.
ڇا مان پروبيوٽڪ سان اسٽول نرمر وٺي سگهان ٿو؟
Dulcolax Bowel Cleansing ۽ Probiotic Formula جي وچ ۾ ڪوبه رابطو نه مليو. تنهن هوندي، هن جو مطلب اهو ناهي ته ڪوبه تعامل موجود ناهي. هميشه پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ سان صلاح.
تيز ترين قدرتي جلاب ڇا آهي؟
ليمون پاڻي. ليمن (۽ ٻيا ليمن ميوا) وٽامن سي جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، انهي سان گڏ پاڻي ۾ حل ٿيندڙ فائبر. ليمو پڻ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڪالون کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهو گرم ليمن جو پاڻي استعمال ڪن ٿا جيئن شين کي حرڪت ۾ آڻڻ لاءِ جڏهن قبض جو مسئلو بڻجي وڃي.
