John Myers
مواد
show
Ingredients
- گاجر جي 1/2 bunch کان گاجر سائي
- 2-3 ٽڪڙا اجماع ۽ ڊيل هر هڪ
- 1 وڏو هٿ Spinach
- 20 g پائن جو گدو
- 1 لونگ جي لونگ
- 1 El شهزادي رس
- 1 Tl ليمن جي چھلڪي جو سينو
- 0,5 Tl لوڻ
- 4 El زيتون جو تيل
- 2 ماڻهن لاءِ توهان جي پسند جو پاستا
جون هدايتون
- عام طور تي پاستا تيار ڪريو.
- گاجر جي سائي مان وڏين شاخن کي هٽايو (توهان جي آڱرين سان ٽيلر کي هٽايو). ڊيل ۽ parsley مان تنن کي پڻ هٽايو.
- گاجر جي سبزي کي لوسن، ليمن جو رس، ڊيل، پارسلي، پالڪ ۽ زيتون جو تيل سان گڏ چڱي طرح صاف ڪريو.
- پائن نٽ کي ٿڪڻ کان سواءِ پين ۾ ٽوسٽ ڪريو.
- پيسٽو کي خشڪ پاستا ۽ پائن نٽ سان ملايو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 672ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.7gپروٽين: 3.3gوڇ: 73.5g
