مواد
show
Ingredients
ناسي چانور
- 500 ml ڊگھو اناج چانور (قدرتي)
- 1 L پاڻي
- لوڻ
گوبي ۽ دال ڪيري
- 1 kg گوبي (وچولي سان ملندڙ جلندڙ، پنن کان سواءِ ڏنل وزن)
- 250 g لال دال (1/2 پيٽ جي برابر)
- 400 ml ناريل کير (60٪ ناريل جو مواد، 1 ڪري سگھي ٿو)
- 1 L پاڻي
- 5 چمچو ڪيري (مدراس، نرم)
- 2 چمچو ڀاڄين جي برٿ پائوڊر
- 1 ٽيڪس لوڻ
- 0,5 ٽيڪس Paprika مصالحو (عظيم مٺي)
- 0,25 ٽيڪس نتيم
- مرچ
- 1 ٿلهو شهزادي رس
- 2 چمچو (ٺھيل) ٿلهي ڪٽيل چاٻيون (تازو يا منجمد)
جون هدايتون
ناسي چانور
- برائون چانورن جا ٻه پيالا (500ml) ڌوئي، ان کي ٻه ڀيرا لوڻ واري پاڻيءَ ۾ اُباليو ۽ پوءِ اٽڪل 40 منٽن تائين اُباليو. ان دوران توهان وٽ ڪافي وقت آهي ڪيري تيار ڪرڻ لاءِ.
گوبي ۽ دال ڪيري
- گوبي کي ختم ڪريو ۽ چڱي طرح ڌوء.
- گوبي ۽ ناريل جو کير گڏ ڪري هڪ وڏي ساسپين ۾ گڏ ڪريو، انهن جي مٿان 1 ليٽر اُبلندڙ پاڻي ڀريو ۽ اٽڪل 5 منٽن تائين پچايو. جيترو جلد پاڻي ۽ ناريل جو کير چڱي طرح ملايو ويندو، توهان مصالحن سان مائع کي موسم ڪري سگهو ٿا (سواء chives ۽ ليمن جو رس جي). مان ٿورڙي کير پچائڻ چاهيان ٿو. پر ان جي باوجود، مائع اڃا به سخت مساليدار ذائقو ڪري سگھي ٿو. لينس پڻ آهن.
- هاڻي ڳاڙهي دال شامل ڪريو ۽ هر شيء کي ٻيهر پکڻ ڏيو جيستائين دال پکجي وڃي. اهو لڳ ڀڳ 8 منٽ وٺندو. آخر ۾ chives ۽ ليمن جو رس ملايو.
- جيئن ئي چانور به تيار ٿي وڃي ته ٻنهي کي گڏ ڪري سگهجي ٿو.
اشارو
- ترڪيب Antareja جي ترڪيب کان متاثر آهي، هندستاني گوبي ڪيري. مون مصالحي کي پنهنجي پسند مطابق ترتيب ڏنو ۽ ڳاڙهي دال شامل ڪئي. چانورن ۽ دال سان، ڊش هڪ حقيقي ڀرڻ وارو بڻجي ويندو آهي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 7ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.6gپروٽين: 0.1gوڇ: 0.5g