John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 Pangasius fillets منجمد
- 300 g پيسٽري
- 2 تازو سونف
- 100 g مخلوط ميني مرچ
- 200 ml ڪريم
- جهنگلي لَسَن ڪَٽيل منجهيل
- 100 g گودڙيو
- لوڻ جو مرچ
- مکڻ
- ٻٻر
جون هدايتون
- پاستا اڳي پچائڻ. سونف جي ٿلهي کي هٽائي ڇڏيو ۽ پٽي ۾ ڪٽي، مختصر طور تي صاف ڪريو. مرچ کي ڌوئي ۽ ڪٽي، سٺي ڪعب ۾ ڪٽي.
- بيڪنگ ڊش کي مکڻ ۽ ان کي ڪٽڻ سان قطار ڪريو. مڇيءَ کي ٿورڙو ٿڪايو، لوڻ ۽ مرچ سان سيزن ڪريو ۽ پين ۾ ھيٺئين پرت جي طور تي رکو، جيڪڏھن ضروري ھجي ته مناسب ٽڪرن ۾ ٽوڙي. پاستا، سونف، پيپريڪا ۽ نوڊلز کي اضافي تہن طور شامل ڪريو.
- جهنگلي لہسن کي ڪريم سان وجھو ۽ casserole مٿان وجھو. پنير سان هر شي کي ڍڪيو.
- اٽڪل 180 منٽن لاءِ 40 سينٽيگريڊ فين تي اڳي گرم ٿيل تندور ۾ بيڪ ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 205ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 18.2gپروٽين: 3.9gوڇ: 13g
