John Myers
مواد
show
Ingredients
- 250 g couscous
- 1 ٽيڪس ڀاڄين جي برٿ پائوڊر
- 1 زرد مرچ
- 2 چري
- 2 بهار جو پياز
- مرچ، لوڻ، ڪيري
- 4 ٿلهو زيتون جو تيل
- 3 ٿلهو هلڪو باسامڪ سرڪو
- 2 ٿلهو ذائقو ڪرڻ لاء جڙي
- 0,5 ڪڪڙ
جون هدايتون
- هڪ ٿانو ۾ couscous وجھو. سبزي جي اسٽاڪ شامل ڪريو. گرم پاڻيءَ (تقريبن 300 مليل) سان اُڇلايو ۽ اُٿڻ ڏيو. ممڪن طور تي وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو.
- ڀاڄين کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. توهان جي تخيل جي ڪا حد ناهي. هر شيءِ واقعي سلاد ۾ لڳندي آهي......
- ڪٽيل ڀاڄيون ۽ مصالحو شامل ڪريو جڏهن ڪوسڪوس ٿڌو ٿي وڃي. ملايو ۽ موسم ذائقو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 491ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 49.3gپروٽين: 9.2gوڇ: 28.7g
