John Myers
مواد
show
Ingredients
- 150 g ڪڪڙ جي ڇاتي
- 20 g تازو ٻرندڙ
- 1 ٿلهو ماکي مائع
- 1 ٿلهو رپي جو تيل
- سوٽي ۽ مرچ
- 250 g تازو asparagus
- 1 ٻلي Asparagus ڪريم سوپ
- 200 ml ناريل کير پتلي
- 10 g خشڪ مخلوط مشروم
- 2 تڻيون تازو ڪوريو
- کنڊ
جون هدايتون
- ڪڪڙ جي سيني کي پٽي ۾ ڪٽيو. ادرک کي صاف ڪريو ۽ چڱي طرح ڪٽ ڪريو، ماکي ۽ ريپسيڊ تيل سان ملايو. ڪڪڙ جي پٽي کي اچار سان گڏ ڪريو، لوڻ ۽ مرچ سان موسم. 20 منٽن لاء سيٽ ڪريو.
- asparagus کي ڇلايو، ان جي پڇاڙيءَ کي ڪٽي ڇڏيو، asparagus کي 3 سينٽي ميٽرن جي سائيز ۾ ڪٽايو. Asparagus جي ٿلھي کي پچايو ۽ اُبلندڙ لوڻ واري پاڻيءَ ۾ ٿوري کنڊ سان 15 منٽن تائين ختم ڪريو. اسپرگس ڪريم سوپ ۾ Schöffkeller Stir استعمال ڪندي شراب مان هٽايو. ڪڏهن ڪڏهن ڇڪڻ.
- وچولي گرمي تي گرم پين ۾ ڪڪڙ کي ڀڄايو.
- مليل مشروم کي اٽڪل هڪ ڪلاڪ پاڻي ۾ لڪايو، ڌوئي ڇڏيو ۽ ان کي سوپ ۾ نچوض ڪريو. ناريل ۽ اسپرگس ڪريم سوپ کي ادرک ڪڪڙ ۽ تازي داڻي سان گڏ پيش ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 86ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 5.8gپروٽين: 6.3gوڇ: 4.2g
