مواد
show
Ingredients
- 100 g ناريل جي ڇنڊڇاڻ
- 100 g بنيادي مرکب
- 50 g چيا پوکون
- 50 g داڻن جو لوڻ
- 50 g اوٽميل جي وڏي اسپيل ٿيل پتي
- 50 g سڄو کجيل بادام
- 30 g ناريل تيل
- 1 وينلا پوڊ
- 2 ڏوهي جو غلبو
- 2 ٿلهو زميني سنوار
جون هدايتون
- هڪ ٿانوَ ۾ ناريل جي ڇت، ڪنيل ملاوٽ، چيا جا ٻج، فلڪس جا ٻج ۽ جئه ملايو. بادام کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ 1 چمچ دارچيني سان چڱي طرح ملايو.
تندور کي 160 درجا اڳ گرم ڪريو!
- وينلا پوڊ کي اڌ ڪريو ۽ گود ڪڍي ڇڏيو. گرم ناريل تيل سان گڏ وينلا گوپ، وينلا پوڊ، دار چینی جي لٺن ۽ 1 چمچ گرائونڊ دار چینی. نه پچائڻ! ناريل جي آميزش کي موزلي جي آميزش سان چڱي طرح ملايو ۽ ان کي بيڪنگ پيپر سان ڍڪيل بيڪنگ شيٽ تي وڇائي ڇڏيو.
- اٽڪل 10 منٽن لاء تندور ۾ پچائڻ. پوء ان کي هڪ اسپاتولا سان ڦيرايو ۽ ٿورو ٿڪايو! پوء ٻئي 10-15 منٽن لاء پچائڻ. بيڪنگ شيٽ تي ٿڌو!
- جيڪڏهن توهان کي اهو مٺو پسند آهي، ته بيڪنگ ڪرڻ کان اڳ ڪجهه اگوي شربت، ماکي يا ميپل شربت شامل ڪريو! ڀرڻ کان اڳ، توهان کي ختم ڪري سگهو ٿا دار چینی ۽ وينلا پوڊ! مون ان کي گلاس ۾ وجھي ڇڏيو ۽ اھو وڌيڪ ذائقو ٿيو! 🙂
- هڪ معمولي ميسي ۾ مصالحو ڪرڻ لاء تمام سٺو ذائقو آهي. برف يا ميوو سلاد تي اڇلائي. دہی ۾ ...
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 549ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 17.5gپروٽين: 9gوڇ: 50g