John Myers
مواد
show
Ingredients
لباس
- 1 پي سي. ڳاڙهو پياز
- 1 پي سي. بهار جو پياز
- 2 ٿلهو جهنگلي لہسن جي پنن
- ڪرس (باغ جي ڪرس)
- 1 ٽيڪس ايسٽراگون سرس
- 3 ٿلهو انگور تيل
- سامونڊي لوڻ
- مرچ
- 1 چوٽ کنڊ
- 1 ٿلهو پاڻي
- 2 ٿلهو ايپل سيرا ويرگر
جون هدايتون
"Gerichte-Geschichte"
- صحتمند جهنگلي لوسن ۽ ڪرس سان گڏ هڪ مختلف موڙ سان کلاسک.
- ڪڪڙ کي ڌوئي ۽ پياز سان ٿلهي طور تي ڪٽي / سلائس ڪريو. پاڻي کي نچوض ڪريو ۽ مختصر طور تي بيهڻ ڏيو.
- ڊريسنگ جي اجزاء کي چڱي طرح ملايو ۽ پوء سلاد مٿان اڇو.
- مٿي تي ڪٽيل جهنگلي لوسن کي ڇڪيو، هر شيء کي چڱي طرح ملايو.
- باغ جي ڪرس سان گارنش ۽ خدمت ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 333ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.1gپروٽين: 1.2gوڇ: 35.3g
