هسٽامين جي عدم رواداري جو علاج: توهان کي ڇا ڄاڻڻ گهرجي

هسٽامين جي عدم برداشت جي صورت ۾ - بيماري کي علاج ڪرڻ بدران علامات کي گھٽايو

هسٽامين جي عدم رواداري جي تشخيص ٿيڻ کان پوء، متاثر ٿيل اڪثر ڊڄندا آهن ته پرهيز ۽ غذا واحد علاج هوندو. اهو آواز ظالمانه ۽ تمام محدود آهي. حقيقت ۾، توهان غذا ۾ تبديلي ۽ توهان جي روزاني زندگي ۾ ننڍڙي تبديلين سان گهڻو ڪجهه حاصل ڪري سگهو ٿا. خاص طور تي کاڌو جيڪي گهڻو وقت تائين محفوظ ڪيا ويا آهن يا پختو ٿي چڪا آهن اهي اعلي هسٽامين جي مقدار جا ذريعا آهن.

• سيٽرس ميوو شايد ڊوڙڻ کان ٻاهر هجي، پر نيري ٻير ۽ تربوز يا زردائي ۽ سيب مٺي، سوادج، ۽ وٽامن سان مالا مال آهن، ايستائين جو هسٽامائن جي عدم برداشت وارن ماڻهن لاءِ.
• ڪم کان پوءِ واري بيئر جي طور تي، توهان کي بدران هيٺان خمير ٿيل بيئر چونڊڻ گهرجي. ڳاڙهو شراب، چمڪندڙ شراب، يا شيمپين سٺو خيال نه آهي، پر صاف schnapps ڪو مسئلو ناهي.
• اڇو شراب ۾ histamine جي ڀيٽ ۾ گهٽ آهي. ڪجھ شراب جي واپارين وٽ گھٽ ھسٽامين جون قسمون آھن انھن جي ذخيري ۾.
• جڏهن اها مٺائي اچي ٿي، ميوو گم، چيونگ گم، پاپ ڪارن يا ماکي بي ضرر آهن. توهان کي چاکليٽ، نوگٽ ۽ مارزپن کان بچڻ گهرجي.
• ڪوڪو يا چاکليٽ بار جي صورت ۾ سفيد چاکليٽ پڻ ان جي اونداهي هم منصب کان ٿورو بهتر برداشت ڪيو ويندو آهي. چاکليٽ ۾ ڪوڪو جو مواد جيترو گهٽ هوندو، اوترو بهتر.
• ڪافي جي جاڳڻ جو اثر گهڻو ڪري دماغ جو معاملو آهي ۽ ڪيفين جو خالص نتيجو ناهي. Decaffeinated ڪافي پڻ مدد ڪري ٿي جڏهن توهان ڪم کان وقفو وٺو ۽ ڪافي مشين ڏانهن وڃو.
• متبادل طور تي، اسان وٽ ڪجھ ترڪيبون آهن جيڪي توهان لاءِ اسٽور ۾ آهن ته هسٽامين جي عدم برداشت جي باوجود ڪافي ڪيئن پيئجي.
• جيئن ته ليڪٽوز عدم برداشت سان، اهو انهن خوراڪ کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪن ٿا.
• بهتر محسوس ڪرڻ لاء، گھٽ هسٽامين کاڌي جي ڪوشش ڪريو جيڪي شريان کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

هسٽامين جي عدم رواداري لاء دوائون

هسٽامين جي عدم رواداري لاء في الحال ڪوبه علاج ناهي. بهرحال، دوا توهان جي روزمره جي زندگي ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي:

• خاص دوائون، جهڙوڪ DaoSin، سور جي آنڊن مان اينزائمز تي مشتمل هونديون آهن جيڪي هسٽامين جي ڀڃڪڙي کي فروغ ڏين ٿيون.
• هسٽامين بلاڪرز، جهڙوڪ جيڪي الرجي جي گولن ۾ مليا آهن، علامات کي رليف ڪن ٿا. جيتوڻيڪ هسٽامين کي ٽوڙيو نه ويو آهي، ۽ نه ئي خارجي هسٽامين جو جذب گهٽجي ويو آهي، هسٽامين ريڪٽرز جي حساسيت گھٽجي وئي آهي.
• جيئن ته هسٽامين جي عدم رواداري جو صحيح سبب واضح ناهي، ڪيتريون ئي علاج توهان لاء صحيح ٿي سگهن ٿيون:
• ڪجهه ماڻهن جو يقين آهي ته آنڊن جي صفائي انهن کي پنهنجي مصيبت مان ڪڍي ڇڏي ها.
• سيمينار ڪيئن بهتر نموني سان ڊيل ڪرڻ يا خود اعتمادي کي وڌائڻ تي مثبت اثر پئجي سگھي ٿو.
• وڏي شهر جي دٻاءُ ۽ آلوده هوا کي ڇڏي ملڪ ڏانهن وڃڻ به توهان جي صحت لاءِ سٺو ٿي سگهي ٿو.