Emma Miller
فائدي واري ملڪيت ۽ persimmons جي contraindications، انهن جي ڪلوريڪ مواد، ۽ روزانه استعمال - اهو سڀ ڪجهه غذائيت جي ماهر ۽ اينسٽاساسيا ڪلمورزينا طرفان ٻڌايو ويو آهي.
Persimmons غذائيت سان مالا مال آهن - پر اهي صحت لاءِ خطرناڪ ٿي سگهن ٿا. سڀ کان پهريان، اسان پرسممون بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي سخت آهن: اهڙي بيري جسم کي ويتامين جذب ڪرڻ کان روڪي ٿو ۽ آنت جي مسئلن کي وڌائي سگھي ٿو.
”ٽينين هڪ فلم يا هاضمي جي رستي ۾ چپچپا ماس ٺاهيندي آهي، جيڪا قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿي… ان کان علاوه، وڏي تعداد ۾ ٽينن جسم جي وٽامنز ۽ منرلز جذب ڪرڻ جي صلاحيت ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي،“ آر آءِ اي نووستي اينڊو ڪرائنولوجسٽ غذائيت جي ماهر Anastasia Kalmurzina جو حوالو ڏيندي چيو.
ڊاڪٽر واضح ڪيو ته پرسيمون سفارش نه ڪئي وئي آهي:
- ٽن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء؛
- ڪو به ماڻهو جيڪو بواسير ۽ دائم قبضي جو شڪار آهي (خاص طور تي شديد اسٽيج ۾)؛
- ڪو به ماڻهو جيڪو معدي جي رستي تي ڪنهن به سرجري کان گذري چڪو آهي: ٻنهي آنت ۽ معدي تي.
ڪيئن persimmon جي tart ذائقي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء
توهان کي ان کي هڪ ڏينهن لاء ڪيلي سان گڏ هڪ ٿانو ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. يا ان کي گرم پاڻيء ۾ 10-12 ڪلاڪ لاء رکو. توهان فريزر ۾ persimmons وجهي سگهو ٿا.
Persimmon ۽ گردن
Persimmon ان جي diuretic ملڪيت لاء مشهور آهي. هتي جو فائدو edema مان نجات حاصل ڪرڻ ۽ جلدي جسم مان سيال کي هٽائڻ آهي.
”ٻئي طرف، pyelonephritis، cystitis، ۽ عام طور تي گردن، مثاني ۽ پيشاب جي نظام جي ٻين بيمارين جي شديد اسٽيج ۾، ٻير کي هفتي ۾ هڪ يا ٻه ٽڪرا تائين محدود ڪرڻ گهرجي،" ماهر شامل ڪيو.
Persimmon الرجي
Persimmon الرجي ناياب آهي. پر ٻير ۾ تمام گهڻو آئوڊين شامل آهي. تنهن ڪري، جيڪي هن عنصر کي انتهائي حساس آهن انهن کي احتياط سان persimmons کائڻ گهرجي.
persimmon جي ڪلوري مواد
پرسيمون جو سڀ کان مٺو قسم "بادشاهه" آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ مزيدار "چيني" پرسيمون آهي (ان جي هڪ مخروط شڪل آهي).
مختلف قسم جي بنياد تي، 100 گرام پرسيمون 66 کان 127 ڪلوريون، يا 16 کان 25 گرام کنڊ جي في 100 گرام پيداوار تي مشتمل آهي. هن جو مطلب آهي ته هي ميوو ذیابيطس لاء contraindicated آهي.
"انسولين بلند ٿي وئي آهي، ۽ ماڻهو هن تشخيص سان اصولن ۾ متضاد آهن. جيڪڏهن شگر قابل قبول سطح تي آهي، توهان هن بيري کي برداشت ڪري سگهو ٿا - پر هفتي ۾ صرف هڪ ٽڪرو، وڌيڪ نه، "ڪلمورزينا چيو.
في ڏينهن persimmons جو معمول
جيتوڻيڪ هڪ صحتمند ماڻهو هڪ ڏينهن ۾ وڌ ۾ وڌ هڪ يا ٻه پرسيمون کائي سگهي ٿو.
