ڪوڙي خبر: ”ڳاڙھو گوشت کائو!“

ڳاڙهي گوشت کائڻ جاري رکو، ڊير اسپيگل جي عنوان هئي، ڇاڪاڻ ته محقق اعلان ڪيو هو ته ڳاڙهو گوشت ٿورو صحت لاء خطرو آهي. تنهن ڪري توهان صرف معمولي مقدار ۾ گوشت کائڻ جاري رکي سگهو ٿا. حقيقي لاء؟

ڪيترن ئي جو خواب: آخر ۾ هڪ صاف ضمير سان گوشت کائڻ!

ڪجھ لاء، گوشت صرف زندگي جو امير آهي، ٻين لاء، اهو انتهائي غير صحت مند آهي، يعني ڪارڪينوجينڪ ۽ دل جي سسٽم لاء خراب. ڪير صحيح آهي؟

آڪٽوبر 2019 جي شروعات ۾، هڪ ڪيترن ئي خبرن جي پورٽلن ۾ پڙهيو، جهڙوڪ اسپيگل آن لائن، ته هڪ صاف ضمير سان ڳاڙهو گوشت کائي سگهي ٿو ته جيئن "صحت جي رسولن" جي سڀني اڳئين ڊيڄاريندڙن کي واء ڏانهن اڇلائي سگهجي.

هن "سفارش" جو بنياد محققن جي هڪ بين الاقوامي ٽيم پاران هڪ نئون مطالعو هو جيڪو جرنل اينالز آف اندروني دوائن ۾ شايع ڪيو ويو. هن مطالعي ۾، ڪيترن ئي ميٽا-تجزيو جو جائزو ورتو ويو، جنهن کان پوء شامل ڪيل تحقيق ڪندڙن کان هڪ نئين غذائيت جي ٽپ تائين پهچايو ويو. هي هو: بس هميشه وانگر گوشت ۽ سساج کائو!

گوشت کائڻ جي حفاظت جو ثبوت گهٽ آهي

گوشت جو استعمال (ڇا تمام گهڻو يا ٿورو گوشت) ڪينسر يا دل جي صحت جي خطري تي ٿورو يا ڪو به منفي اثر نه ٿو ڏئي - جيتوڻيڪ، ان کي شامل ڪيو وڃي، "سائنسي ثبوت بلڪه خراب آهي". محققن جي دعويٰ آهي ته 1,000 ماڻهن ۾ گوشت جو استعمال گھٽائڻ (مثال طور گوشت يا سساج جا ٽي گهٽ سرونگ) ماڻهن ۾ صرف “ذیابيطس جا ٿورڙا گهٽ ڪيس ۽ دل جي بيماري کان موت” جو سبب بڻجندا.

گوشت جا ٽي سرونگ اٽڪل 300 گرام آهن. ڪجهه ماڻهو اهو مقدار اڪيلو ناشتي ۾ کائيندا آهن. تنهن ڪري اهو گوشت جي استعمال ۾ گهٽ ۾ گهٽ گهٽتائي آهي!

”گوشت ڇڏڻ سان ڪيترن ئي ماڻهن جي صحت خراب ٿئي ٿي“

بهرحال، محققن لاءِ اهو خاص طور تي اهم هو ته اهو اشارو ڏنو وڃي ته ”ماڻهو جيڪي گهڻو گوشت کائيندا آهن بس ائين ڪرڻ پسند ڪندا آهن“. اهو انهن جي خوشحالي کي وڌائي ٿو. انهن کي پرهيز ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ انهن جي خوشحالي ۾ خلل وجهندو، جنهن جي نتيجي ۾ ڊگهي مدت ۾ انهن جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو- هڪ اهڙو نظريو جيڪو انتهائي خودغرضيءَ جو مشورو ڏئي ٿو، اسان جي ساٿي مخلوق سان همدرديءَ جي کوٽ، يا صرف بي خيالي.

آخرڪار، محققن کي گوشت جي گھٽتائي لاءِ ٻين ممڪن دليلن جي نشاندهي ڪرڻ جو شرف حاصل هو، يعني اخلاقي سبب ۽ حقيقت اها آهي ته گوشت جي پيداوار سڀني کان وڏي ماحولياتي ۽ آبهوا جي قاتلن مان هڪ آهي. بهرحال، جيڪڏهن گوشت کائڻ جو عادتي ماڻهو ان وقت تائين پڙهي ٿو جڏهن هيڊ لائن (معمولي طور تي گوشت کائو!) اڳ ۾ ئي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائي ٿو جيڪو هو ڄاڻڻ چاهي ٿو؟

گوشت واپرائڻ وارو جيڪڏهن گوشت جي گھٽتائي جي خيال ۾ پنهنجي ذهني ۽ جذباتي تندرستي کي ڪمزور محسوس ڪري ٿو، تڏهن به ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ٻارن ۽ پوٽن جي ڀلائي جي باري ۾ سوچڻ سان ڪو به نقصان نه ٿو ٿئي. آخرڪار، اهي ڪجهه ڏهاڪن ۾ ڪيئن ڀڄندا، جڏهن ماحول ۽ آبهوا تي گوشت جي پيداوار جا اثر صرف حقيقت ۾ واضح ٿي ويندا؟ گوشت جي پيداوار جيڪا نه ٿي رهي، ڇاڪاڻ ته ماءُ ۽ پيءُ مشهور مقصد ”مون کان پوءِ ٻوڏ“ جي مطابق رهندا هئا.

نه، اسان اهو نه ٿا لکون ڇاڪاڻ ته گريتا ائين چوي ٿو. اسان اهو 1999ع کان لکي رهيا آهيون، جيستائين هيلٿ سينٽر موجود آهي!

اڀياس ڏيکاري ٿو ته گوشت نه کائڻ بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو

مطالعي ڏانهن واپس، جنهن ۾ گوشت جي استعمال جا نتيجا (خاص طور تي ڳاڙهي گوشت ۽ پروسيس ٿيل گوشت جي شين جو استعمال) صحت تي 5 موجوده جائزي جي بنياد تي جانچيو ويو. ان جي جاچ ڪئي وئي ته ڪينسر جو خطرو، ڪينسر مان موت جو خطرو، ذیابيطس جو خطرو، دل جي بيمارين جو خطرو وغيره گوشت جي استعمال سان ڪيتري حد تائين متاثر ٿي سگهن ٿا.

آڪٽوبر 2019 جي شروعات ۾، هڪ ڪيترن ئي خبرن جي پورٽلن ۾ پڙهيو، جهڙوڪ اسپيگل آن لائن، ته هڪ صاف ضمير سان ڳاڙهو گوشت کائي سگهي ٿو ته جيئن "صحت جي رسولن" جي سڀني اڳئين ڊيڄاريندڙن کي واء ڏانهن اڇلائي سگهجي.

هن "سفارش" جو بنياد محققن جي هڪ بين الاقوامي ٽيم پاران هڪ نئون مطالعو هو جيڪو جرنل اينالز آف اندروني دوائن ۾ شايع ڪيو ويو. هن مطالعي ۾، ڪيترن ئي ميٽا-تجزيو جو جائزو ورتو ويو، جنهن کان پوء شامل ڪيل تحقيق ڪندڙن کان هڪ نئين غذائيت جي ٽپ تائين پهچايو ويو. هي هو: بس هميشه وانگر گوشت ۽ سساج کائو!

انهن 5 جائزي ۾، ڪيترن ئي ملين شرڪت ڪندڙن سان گڏ بيشمار مطالعي جو تجزيو ڪيو ويو. حتمي تشخيص آخرڪار 300 صفحن تي مشتمل آهي ۽ مٿي ذڪر ڪيل ”غذائيت جي سفارش“ تي مشتمل آهي. هي هڪ نئون ٿيل مطالعو نه هو، پر صرف موجوده مطالعي جو هڪ جائزو.

بهرحال، هڪ مطالعي مان صرف اهو معلوم ڪيو ويو ته ڪيترا ماڻهو پنهنجي گوشت جي واپرائڻ کي گهٽائڻ لاء تيار نه آهن، تنهنڪري صرف چار جائزو هيٺ ڏنل ڌيان ۾ هوندو.

رستي جي ذريعي، "ڳاڙهو گوشت" جو مطلب آهي گوشت، واهه، سور جو گوشت، ۽ لٺ. پروسيس ٿيل گوشت جي شين ۾ شامل آهن نمڪ، تماڪ ٿيل، يا ٻي صورت ۾ پراڻي گوشت.

اڀياس 1

4 جي پهرين جائزي ۾، سائنسدانن شروعاتي طور تي "گوشت جو استعمال ۽ ڪينسر يا دل جي بيماري" جي موضوع تي 12 بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ٿيل آزمائشي مليا. پر پوءِ مصنفن فيصلو ڪيو ته انهن مان صرف هڪ مطالعو انهن جي معيار کي پورو ڪيو (اهي معيار ٻين ماهرن طرفان تمام سخت هجڻ جو فيصلو ڪيو ويو)، يعني عورتن جي صحت جي شروعات جو مطالعو 48,000 عورتن سان (پوسٽ مينوپاسل). آخرڪار صرف هڪ مطالعي جو جائزو ورتو ويو، اهو هڪ ميٽا-تجزيو نه هو (جيڪو هميشه ڪيترن ئي مطالعي جو جائزو وٺندو آهي).

اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته گهٽ گوشت جو استعمال بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو، پر صرف ٿورڙي، جنهن جي نتيجي ۾ مطالعي جي واضح قدر تمام گهٽ درجه بندي ڪئي وئي هئي.

اڀياس 2

ٻيو جائزو پڻ گوشت جي واپرائڻ ۽ دل ۽ سرطان جي خطرن جي وچ ۾ رابطي تي نظر اچي ٿو. صرف 1000 يا وڌيڪ شرڪت ڪندڙن سان گڏ مطالعي کي منظور ڪيو ويو جيڪي 2 کان 34 سالن تائين هليا ويا، آخرڪار 105 مطالعي سان گڏ 6 ملين شرڪت ڪندڙن جو جائزو ورتو ويو. سڀني علائقن ۾ (موت جو خطرو، ڪينسر جو خطرو، ذیابيطس جو خطرو، وغيره)، گوشت جي گھٽتائي جي نتيجي ۾ خطرو گهٽجي ويو.

پوءِ جيڪڏهن عام طور تي 105 مان 1000 ماڻهن کي ڪينسر ٿئي ٿو ته پوءِ گوشت جو استعمال گهٽائڻ سان انهن 11 ماڻهن مان 26 کان 1000 گهٽ ماڻهن کي ڪينسر ٿيندو (اوسطاً 18).

جنهن درجي تائين خطرو گهٽجي ويو هو ان ڪري گهٽ درجه بندي ڪئي وئي هئي. هتي پڻ، جيتوڻيڪ، جائزي جي امڪاني قيمت اڃا به گهٽ درجه بندي ڪئي وئي هئي.

اڀياس 3

ٽئين جائزي ۾، ڳاڙهو گوشت ۽ پروسيس ٿيل گوشت جي وچ ۾ فرق ڪيو ويو. 62 مطالعي سان مجموعي طور تي 4 ملين شرڪت ڪندڙن کي چونڊيو ويو. نتيجو تقريبا هڪجهڙائي هئي ٻئي جائزي سان. تنهنڪري بيماري جو گهٽ خطرو پڻ دريافت ڪيو ويو - ٻئي ڳاڙهي ۽ پروسيس ٿيل گوشت مان. هتي، پڻ، اهو چيو ويو آهي ته نظرثاني جو نتيجو تمام گهٽ هو.

اڀياس 4

چوٿين جائزي ۾ 118 مطالعي جو جائزو ورتو ويو 6 ملين کان وڌيڪ شرڪت ڪندڙن سان ڪينسر جي واقعن ۽ موت جي شرح ۽ ڪيئن ٻنهي جو اثر گهٽجي ويو گوشت جي استعمال سان. محققن جي مطابق، خطري ۾ ڪوبه فرق طئي نه ٿي سگهيو. صرف ڪينسر مان مرڻ جو خطرو گهٽجي ويو جڏهن شرڪت ڪندڙن گهٽ پروسيس ٿيل گوشت استعمال ڪيو.

هن مواد جي بنياد تي، سائنسدانن سفارش تي فيصلو ڪيو: گوشت کائڻ جاري رکو ۽ گوشت جي شين کي پروسيس ڪيو جيئن اڳ ۾!

محققن جو خيال آهي ته گوشت ڇڏڻ ناقابل قبول آهي

بدقسمتي سان، سڀني مکيه وهڪرو اشاعتن ۾، محققن جو اضافو شايد ئي ڪڏهن ظاهر ٿيو، يا صرف لاڳاپيل مضمونن ۾ تمام گهڻو گهٽ. ڇاڪاڻ ته انهن اهو به چيو ته انهن جي نتيجن جو نتيجو تمام گهٽ هو ۽ اهو صرف هڪ ڪمزور سفارش هئي. ضعيف سفارش لاءِ متبادل اصطلاح آهن ”مشروط سفارش“، ”سفارش، جنهن تي عمل درآمد اسان جي صوابديد تي ڇڏيل آهي“ ۽ ”حفاظت سان سفارش“.

سائنسدانن اهو پڻ چيو آهي ته انهن کي يقين آهي ته گوشت جي استعمال کي گهٽائڻ جا ممڪن صحت فائدا شايد ان جي نقصانن کان وڌيڪ نه هجن. نقصانن جو مطلب اهو آهي ته زندگي جي معيار کي نقصان پهچندو آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا کي تبديل ڪيو ۽ اوچتو مختلف طريقي سان کائڻو پوندو.

انسان کي هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ بدقسمت مخلوق جي طور تي پيش ڪيو ويو آهي جيڪو پنهنجي زندگي جي حالتن کي تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي ۽ جيڪو يقين نه ٿو رکي ته ڪنهن به شيء جي قابل نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ ذاتي غذائيت جي قسم بابت پنهنجي فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت.

توهان کي ياد رکو، اهو سڀ ڪجهه گھٽائڻ بابت آهي (!) گوشت جو استعمال. اهو ڀاڄين يا حتي ويگن هجڻ جي باري ۾ ناهي، ها، اهو هڪ صحتمند زندگي گذارڻ يا اڃا تائين اڇو ماني جي بدران سڄو اناج کائڻ بابت ناهي. پر نه ته هڪ يا ٻيو گوشت ۽ ڀاڄين کان آزاد ڏينهن کي عام عوام جي عقل ۽ ارادي جي قابل سمجهيو ويندو آهي.

اصل ۾ ڇا مطلب هو: اڳ وانگر ٿورو گوشت کائڻ جاري رکو!

ان کان علاوه، انهن سائنسدانن اهو پڙهيو ته انهن جي سفارش سان، يقينا، انهن گوشت جي استعمال بابت موجوده سرڪاري سفارشن تي سوال ڪرڻ جو ارادو نه ڪيو آهي، جنهن ۾ چيو ويو آهي ته هڪ ڏينهن ۾ 70 گرام يا هفتي ۾ 500 گرام کان وڌيڪ گوشت نه کائڻ گهرجي. ڪابه پروسيس ٿيل گوشت جي شين تي.

”اڳي وانگر گوشت کائڻ جاري رکو“ جو مطلب اهو ناهي ته اوچتو توهان کي گوشت جي اڻ کٽ مقدار يا اڳ کان وڌيڪ کائڻ گهرجي، جيئن اڪثر غلط سمجھيو ويندو آهي، پر اهو ته توهان کي اڳ وانگر ٿورو گوشت کائڻ گهرجي.

محقق اهو به ثابت نه ڪري سگهيا ته گوشت جو استعمال صحت جي لحاظ کان بي ضرر آهي. انهن اهو به ظاهر ڪيو ته گوشت جي گھٽتائي سان بيماري ۽ موت جو خطرو گهٽجي ويو، پر صرف ٿورڙو، جيڪو پڻ موجوده مطالعي جي خراب معيار جي ڪري ٿي سگهي ٿو. آخرڪار، اهو اڪثر ڪري صرف سوالن جي مدد سان ماڻهن کي انهن جي غذا بابت پڇي ٿو.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن…؟

تنهن ڪري جيڪڏهن صرف گوشت جي استعمال کي گهٽائڻ جي اثرات کي جانچيو وڃي ۽ اڪيلو هن ماپ ذريعي بيماري جي گهٽتائي جو مشاهدو ڪري سگهي ٿو، پوء هڪ وڌيڪ پڇي سگهي ٿو:

پر ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان نه رڳو گوشت جو استعمال گهٽايو پر ان کي مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏيو جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، ميون ۽ ٻج به کائيندا آهيو، جيڪڏهن توهان اڇي اٽي جي بدران سڄو اناج چونڊيو ٿا، جيڪڏهن توهان کنڊ ۽ نرم مشروبات کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. وڌيڪ مشق لطف اندوز ڪريو؟ نتيجا بلڪل مختلف نظر اچن ٿا. ڇو ته صحت جو دارومدار صرف ان تي نه آهي ته توهان گوشت وڌيڪ کائو يا گهٽ پر اهو هڪ مجموعي پيڪيج جو نتيجو آهي.

گوشت کائڻ جي خلاف شعوري فيصلو ۽ مجموعي طور تي صحتمند زندگي لاءِ

هن مجموعي پيڪيج ۾ شامل آهي ڪجهه ڪرڻ تي مجبور نه ڪيو وڃي، اڌ دل سان غذائيت جي هن يا انهي شڪل کي آزمايو، ۽ سخت تڪليف برداشت ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته توهان کي هاڻي "اجازت" نه آهي schnitzel کائڻ جي، پر ان جي بدران توهان جي پنهنجي غذائيت جي موضوع بابت سوچڻ ۽ زندگي جو طريقو ۽ پڻ جانورن جي مصيبت ۽ ماحول تي ذاتي اثر سان.

تڏھن ئي توھان شعوري طور ھڪ تبديليءَ جي حق ۾ فيصلو ڪندا آھيو جيڪو اندر کان شروع ٿئي ٿو ۽ نتيجي طور، توھان ھاڻي مدد نه ڪري سگھو پر پنھنجو پاڻ کي اھڙيءَ طرح کائي سگھو ٿا ته جيئن ھر ڪو ان مان فائدو وٺي: ماحول، جانور، اولاد ۽ يقيناً. پاڻ کي.

فليش مطالعي جي قابل اعتراض حالتن جو خلاصو

لاڳاپيل ميٽا-تجزيي جي قابل اعتراض حالتن جو هڪ تمام سٺو خلاصو vegan.EU تي ڳولي سگھجي ٿو ليکڪ Guido F. Gebauer پاران. هو ٻين شين سان گڏ لکي ٿو:

"مصنف پنهنجي ڊزائن کي اهڙي طرح ٺاهيو آهي ته انهن گوشت جي گھٽتائي جي ممڪن مثبت اثرات کي وڏي پيماني تي گهٽايو. ان جي بنياد تي، هڪ جدا ٿيل پينل (سائنسدانن جو گروپ) پنهنجون سفارشون حاصل ڪيون، جنهن ۾ صرف اڪثريت واري پوزيشن کي ٻڌايو ويو آهي.

هيٺ ڏنل تنقيد جي نقطن جو هڪ انتخاب آهي جيڪو Guido F. Gebauer پاران ڏنل آهي. وڌيڪ معلومات لاءِ، ڏسو سندس اصل مضمون مٿي ڳنڍيل:

• سائنسدانن گوشت (سبزي) نه کائڻ يا سڀني جانورن جي خوراڪ (ويگن) نه کائڻ جي اثرن جو جائزو نه ورتو. بلڪه، سائنسدانن خاص طور تي گوشت جي استعمال کي گهٽائڻ تي ڌيان ڏنو هفتي ۾ ٽي کاڌو. انهن مڪمل طور تي انهن جي حسابن مان مضبوط گهٽتائي کي خارج ڪيو، جيڪي انهن جي سفارش جو بنياد آهن. ليکڪن پنهنجي جائزي لاءِ هڪ تمام وسيع مطالعي کي نظر انداز ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، جنهن مان معلوم ٿئي ٿو ته مڪمل طور تي گوشت کان پاسو ڪرڻ ۽ خاص طور تي جانورن جي سڀني شين (ويگن) کان پاسو ڪرڻ صحت تي تمام گهڻو مثبت اثر آهي. ميڊيا ۾ رپورٽن جي ابتڙ، ليکڪ سڀني کي گوشت کي آزاد نه ڪري سگهيا آهن ڇو ته انهن گوشت جي پرهيز جي جانچ نه ڪئي آهي.
• اهو هڪ مطالعو آهي جنهن ۾ خاص طور تي گوشت کائڻ جي ماهرن جي هڪ پينل (انهن مان هڪ به سبزي يا ويگن نه هو!) جمهوري طور تي ووٽ ڪيو جنهن تي نتيجو ۽ سفارشون ڪڍڻ گهرجن. ميڊيا رڳو اڪثريت جي راءِ جي رپورٽ ڪري ٿي پر ساڳئي پينل جي اقليت جي راءِ جو ذڪر ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي. حقيقت ۾، ماهرن جي هڪ اهم اقليت 20 سيڪڙو کان مٿي (3 مان 14) گوشت جي گھٽتائي جي سفارش جي حق ۾ ووٽ ڪيو.
• ايستائين جو مفروضي طور تي گهٽ تعداد ۾ ماڻهن جو جيڪي بيان ڪيل گهٽ ۾ گهٽ گوشت جي گھٽتائي مان فائدو وٺندا، حقيقت ۾ ڪو به ننڍڙو نه آهي! ڇاڪاڻ ته هر سخت بيمار ماڻهوءَ (ڪينسر، دل جي ويسڪولر) جا مائٽ هوندا آهن (مثال طور 5 کان 10) جيڪي بيماريءَ جي صورت ۾ به متاثر ٿيندا آهن ۽ انهن سان گڏ هوندا آهن، جيڪي مثبت اثر دريافت ڪيا ويندا آهن، اهي 24 سيڪڙو آبادي تائين وڌي سگهن ٿا. اهي ڪنهن به لحاظ کان معمولي اثرات نه آهن.
• پر ان جي باوجود جيڪڏهن اسان صرف انهن جي خالص انگ کي وٺون ٿا جيڪي سڌي طرح متاثر ٿيا آهن، گهٽ ۾ گهٽ 1 ملين کان وڌيڪ ماڻهو اڪيلو جرمني ۾ هوندا جيڪي ممڪن طور تي ڪينسر يا دل جي بيماري يا ذیابيطس جي ترقي نه ڪندا. انهن انگن جي پويان انفرادي ماڻهو آهن جن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي.
• مطالعي ۾ صرف ڪينسر، دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جي ڪري موت شامل آهن. پر ٻيون بيماريون نه!
• ويگن اسڪيم جي تحقيقات عام طور تي بهترين ڪم ڪري ٿو. هڪ وڏي مطالعي جي مطابق، ويگنز - ۽ نه سبزي وارا - ڪينسر جي واقعن کي گهٽ ڪن ٿا ۽ ڊگهي زندگي گذاريندا آهن.
• پروسيڊنگس آف دي نيشنل اڪيڊمي آف سائنسز آف آمريڪا آف آمريڪا ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو ان نتيجي تي پهتو آهي ته ويگن غذا 8 تائين هر سال 2050 ملين زندگيون بچائي سگهي ٿي.
• آڪسفورڊ يونيورسٽي مان J. Poore ۽ T. Nemecek سائنسي جرنل سائنس ۾ شايع ڪيو (دنيا جي سڀ کان وڌيڪ معزز سائنسي رسالن مان هڪ) هڪ ميگا مطالعي (اڄ تائين جو سڀ کان وڏو مطالعو) جي نتيجن تي خوراڪ جي پيداوار جي اثر تي. ماحول. مطالعي جي نتيجي ۾ اچي ٿو ته ويگن غذا غذائيت جو سڀ کان وڌيڪ ماحول دوست ممڪن طريقو آهي.
• جيتوڻيڪ ٻين مطالعي جو هڪ وڏو تعداد موسم ۽ ماحول تي گوشت ۽ جانورن جي زراعت جي تباهي واري اثر کي ثابت ڪري ٿو، سوال ۾ ميٽا-تجزيي جي مصنفن سڄي دنيا ۾ شايع ٿيل سفارش ڏين ٿا ته صرف گوشت کي استعمال ڪرڻ جاري رکو.
• ان کان پوء ميڊيا ۾ ٻڌايو ويو آهي ته فليش کي آزاد ڪيو ويو آهي. پر اها بري ڪنهن ڪئي ۽ جن کي آزاد ڪيو ويو انهن تي ڪهڙو ڀروسو رکي سگهجي ٿو؟