مواد
show
Ingredients
- 2 فائر skewers à 170 g (هتي: قصاب کان) *)
- 1 پياز لڳ ڀڳ. 150 گ
- 2 ننڍا ٽماٽا
- 2 ٿلهو تيل
- 100 g ٽماٽو پيسٽ
- 100 g ڪريل مصالحو ڪيچپ
- 100 ml کير
- 2 هاريءَ جي مانيءَ جا ڪنارا
جون هدايتون
- پياز کي ڇڪيو ۽ اڌ پار ۾ ڪٽي. ٽماٽن کي ڌوئڻ. پياز جي اڌ ۽ ٽماڪن سان باهه جي skewers کي تيل سان هڪ پين ۾ (2 tbsp). 5 - 6 منٽن کان پوءِ پياز جا اڌ ۽ ٽماٽا ڪڍو ۽ انھن کي تندور ۾ 50 ° C تي گرم رکو. فائر اسڪيورز کي ان وقت تائين فراءِ ڪندا رھو جيستائين اُھي ٻنهي پاسن کان گولڊن برائون ٿي وڃن ۽ انھن کي پڻ تندور ۾ گرم رکو. ٽماٽو ڪيچپ (100 گرام)، کري اسپائس ڪيچپ (100 گرام) ۽ کير (100 ملي ليٽر) فرائنگ پين ۾ وڌو ۽ مسلسل ھلائڻ دوران گھٽ گرمي پد تي ٿورڙو ٿانو ڪريو. فائر اسڪيور کي سائڊ ڊشز (اڌ پياز، ٽماٽو ۽ ماني) ۽ ساس سان گڏ ڪريو. *) سور جو گوشت + گرم مرچ + گرم مصالحو
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 211ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 4.1gپروٽين: 2.3gوڇ: 20.8g