John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 ترڪي مرچ
- 0,5 ڳاڙهو پياز، ڪٽيل
- 1 هٿدار ارگلا
- 5 بيسلن جا پنن
- 2,5 چمڪيو ڪيسس balsamic vinegar
- 0,5 نارنگي جو رس
- 1 چمڪيو نارنگي ssوٽو ماکي
- 1 چمڪيو زيتون جو تيل ميوو
- 0,5 چچا گلابي مرچ
- 1 چمڪيو پيپرڪي پاؤڊر
- سوٽي ۽ مرچ
- 50 g بفيلو موزاريلا
جون هدايتون
مرچ جو سلاد
- مرچ کي ڌوء ۽ انهن کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- پياز کي ڪٽيو ۽ مرچ ۾ شامل ڪريو. موززرلا کي سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ گھنٽي مرچ ۾ شامل ڪريو.
ڊريسنگ
- راڪيٽ ۽ تلسي جي پنن کي ڌوء ۽ سڪي گھمايو. اڌ نارنگي جي رس سان، زيتون جو تيل، ڪيسس بالسامڪ سرڪي، ماکي، گلابي ٻير، پيپريڪا پائوڊر ۽ لوڻ ۽ مرچ.
- سلاد مٿان ڊريسنگ اڇو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 381ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 27.1gپروٽين: 3.2gوڇ: 29.2g
