John Myers
مواد
show
Ingredients
- 400 g فروٽي ڊي ماري TK
- 2 ٿلهو کير جو تيل
- 2 لوسن جا لونگ
- 1 قطب لنڪس
- 3 ننڍو مرچ
- 1,5 cm تازو ٻرندڙ
- 200 ml رزيلنگ
- 2 ٿلهو سوٽا ڪريم
- 1 ٿلهو سويا ساس جاپاني
- ڏاڪڻ مان مرچ
جون هدايتون
- ليڪ کي انگن ۾ ڪٽيو ۽ چڱي طرح ڌوء.
- لوسن کي ڇڪيو ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- ناشتو - چوٿون مرچ ڊگھي طرف، ڪڍي ڇڏيو ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي.
- ادرک کي ڇڪيو ۽ اڇو ڪريو.
- سي فوڊ (جهنگن، مسلز، اسڪوائڊ پيسز ۽ خيمه) کي اُن وقت مصالحي واري تيل ۾ ادرک سان ملايو.
- لڪ شامل ڪريو، ڇڪڻ جاري رکو.
- هر شيء کي ڪنڊ ڏانهن ڇڪيو، پيپريڪا ۽ لوسن شامل ڪريو.
- Reesling سان Deglaze، ٿورو simmer.
- ڳاڙھو ڪريم شامل ڪريو ۽ چٽڻ دوران ساس ۾ وجھو.
- سويا ساس ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 116ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2.9gپروٽين: 1.5gوڇ: 5.9g
