مواد
show
Ingredients
اسٽيڪ لاء
- 5 ڊسڪ سور جو گوشت
- 5 ڊسڪ سور جو گوشت
- 2 پي سي. پياز
- 2 پي سي. لوسن جا لونگ
- 2 ماني ڦودني جا پن
- 4 ٿلهو شهزادي رس
- 300 ml زيتون جو تيل
- 1 چوٽ سوٽي ۽ مرچ
ڀريل پڪل آلو لاء
- 5 پي سي. آلو وڏو
- 1 پي سي. بصر
- 1 ڪيپيٽ bacon
- 1 هڪ پيالو سوٽا ڪريم
- 100 g گرين ٿيل پنير
- 1 چوٽ سوٽي ۽ مرچ
stir-fry ڀاڄين لاء
- 2 پي سي. Zucchini
- 2 پي سي. Paprika
- 500 g برف جا مٽر
- 1 st لونگ جي لونگ
- 1 ٿلهو زيتون جو تيل
ڊپ لاءِ
- 1 هڪ پيالو سوٽا ڪريم
- سوٽي ۽ مرچ
جون هدايتون
- پورڪ لوئن ۽ سور جي نٽ مان اسٽيڪ کي مرچ ڪريو ۽ قسم جي مطابق 2 ڪنٽينرن ۾ ورهايو، مثال طور 2 پلاسٽڪ جار لڪن سان.
- اچار لاء، مٽي، پياز ۽ لوسن جي لونگ کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ زيتون جو تيل ۽ ليمن جو رس سان ملايو. ان کان پوء گوشت مٿان اڇو ۽ اچار ٿيل گوشت کي تقريباً فرج ۾ رکو. 6-8 ڪلاڪ.
- آلو کي ڌوئي، ايلومينيم ورق ۾ لپي، ٽري تي رکي ۽ اوون ۾ 200 درجا تي هڪ ڪلاڪ لاءِ اڳي پچائي. ان کان پوء اڌ ڊگھي ويڪر ۾ ڪٽ ڪريو ۽ 1 سينٽي ٿلهي پرت کان سواء ٻاهر ڪڍيو، آلو جو مرکب هڪ ٿانو ۾ وجھو. پياز کي چڱي طرح ڪٽيو. بيڪن کي ٿلهي کان سواء ڇڪيو ۽ پياز شامل ڪريو. بيڪن جي سلائسن کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڦوڪيو، پياز ۽ آلو سان ملايو. ھٽي ڪريم ۽ پنير شامل ڪريو، چڱي طرح ملايو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم. سوراخ ٿيل آلو ۾ ڀريو. اٽڪل 220 منٽن لاء 15 درجا تي پڪل.
- تريل ڀاڄين لاءِ، زچيني، گهنٽي مرچ، کنڊ مٽر ۽ لوسن کي تيل ۾ تري وٺو. مرچ ۽ لوڻ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
- اسٽيڪ کي گرم گرل پين ۾ هر پاسي کان اٽڪل 5 منٽن لاءِ فرائي ڪريو ۽ پوءِ لوڻ سان سيزن ڪريو.
- ڊپ لاء، لوڻ ۽ مرچ سان موسم ھٽي ڪريم ۽ پيالن ۾ ڀريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 305ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.5gپروٽين: 6.1gوڇ: 30g