in

دلدار آلو اسٽو ايشين ٽچ سان

5 کان 2 ووٽ
کاڪ جو وقت 40 منٽ
مڪمل وقت 40 منٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 4 ماڻهو

Ingredients
 

  • 500 g مومي آلو
  • 1 ماني سوپ سبزي (300 گرام گاجر، 100 گرام اجوائن ۽ 200 گرام ليڪ)
  • 100 g 1 پياز
  • 2 ٽڪرو لوسن جا لونگ
  • 20 g ادرک جو 1 ٽڪرو
  • 1 لال مرچ
  • 2 ٿلهو سج جو تيل
  • 1 لي سبزي جو برٿ (4 چمچا فوري برٿ)
  • 2 ٽڪرو ڪمال پٽ
  • 1 ٿلهو مٺي سويا ساس
  • 1 ٽيڪس لوڻ
  • 1 ٽيڪس نرم کير پائوڊر
  • 0,5 ٽيڪس رنگين مرچ
  • 0,5 ٽيڪس سامبل اوليڪ
  • 1 ٽيڪس Glutamate / متبادل طور تي 1 چمچ فوري ڪڪڙ جو برٿ
  • 1 وڏو چمچو کنڊ
  • 1 کپ پڪل اجماع
  • 4 ٿلهو پچائڻ ڪريم
  • 200 g ڪچو گوشت (اڌ سور جو گوشت ۽ اڌ گوشت)
  • 1 ٿلهو سج جو تيل
  • 2 ٽيڪس مٺي سويا ساس
  • 3 وڏيون چوٽيون ملهه مان ٿلهو سامونڊي لوڻ
  • 3 وڏيون چوٽيون ملهه مان رنگين مرچ
  • 4 اسٽال پوريل
  • ڪريم فريچي پنير

جون هدايتون
 

  • آلو کي صاف ڪريو، ڌوء ۽ ڪٽي ڪريو ننڍن ڪعب ۾. گاجرن کي ڇڪيو، انهن کي چوٿون ڊگهو ڪيو ۽ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي. سيلري کي صاف ڪريو، پتلي سلائسن ۾ ڪٽي ۽ پوء ننڍن ڪعب ۾. ليڪ کي صاف ۽ ڌوئي، چوٿون ڊگھو رستو ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي. پياز کي ڇڪيو ۽ ڪٽيو. ادرک ۽ لونگن جي لونگن کي ڇلڪي ۽ چڱي طرح ڪٽيو. ڳاڙهي مرچ کي صاف ڪريو، ڌوئي ۽ چڱي طرح ڪٽيو. هڪ وڏي ساسپين ۾ سورج مکھی جو تيل (2 چمچ) گرم ڪريو ۽ ڀاڄيون (پياز جو ڪعب + لونگ لونگ ڪيوب + ادرڪ ڪيوب + مرچ مرچ ڪيوبس ، گاجر جو ڪعب + سليري ڪيوب + ليڪ جا ٽڪرا ۽ آلو ڪيب) کي زور سان فرائي ڪريو. Deglaze / سبزي اسٽاڪ ۾ وجھو (1 ليٽر) ۽ 2 بي پنن شامل ڪريو. مٺي سويا ساس سان (1 چائے جو چمچو)، لوڻ (1 چمچو)، هلڪو ڪيري پائوڊر (1 چمچو)، رنگين مرچ (½ چانهن جو چمچو)، سمبل اوليڪ (½ چانهن جو چمچو)، گلوٽاميٽ (1 چائے جو چمچو / متبادل طور تي 1 چائے جو چمچو انسٽنٽ چکن اسٽاڪ) ۽ کنڊ جو هڪ وڏو چمچو. 20 منٽن لاءِ بند ٿيل لڪن سان هر شيءِ کي سير ڪرڻ / پچائڻ ڏيو. ان مهل، ڪٽيل گوشت کي هڪ پان ۾ سورج مکھی جي تيل (1 چمچ) سان گڏ ڪڪڙين تائين ترايو ۽ مٺي سويا ساس (2 چمچ)، مل مان ٿلهو سامونڊي لوڻ (3 وڏيون چمچون) ۽ مل مان رنگين مرچ (3) وڏيون چوٽيون). 20 منٽن جو پچائڻ جو وقت ختم ٿيڻ کان ٿورو اڳ، پکڙيل پارسلي (1 پيالو) ۽ ڪٽيل ڪچو گوشت شامل ڪريو ۽ آخر ۾ آلو جي اسٽو کي ڪڪنگ ڪريم (4 چمچ) سان صاف ڪريو. دلدار آلو جي اسٽو کي پارسلي سان گارنش ڪريو ۽ ڪرم فريچي جي هڪ گولي جي خدمت ڪريو.
اوتار فوٽو

پاران لکيل Ashley Wright

مان هڪ رجسٽرڊ غذائيت پسند- غذائي ماهر آهيان. غذائيت جي ماهرن لاءِ لائسنس جو امتحان پاس ڪرڻ ۽ پاس ڪرڻ کان ٿوري دير بعد، مون ڪلينري آرٽس ۾ ڊپلوما ڪيو، تنهنڪري مان پڻ هڪ تصديق ٿيل شيف آهيان. مون فيصلو ڪيو ته مان پنهنجي لائسنس کي ڪلينري آرٽس جي مطالعي سان گڏ ڪريان ڇاڪاڻ ته مون کي يقين آهي ته اهو منهنجي مدد ڪندو منهنجي بهترين ڄاڻ کي حقيقي دنيا جي ايپليڪيشنن سان استعمال ڪرڻ ۾ جيڪي ماڻهن جي مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي ٻه جذبا منهنجي پيشه ورانه زندگي جو حصو ۽ پارسل آهن، ۽ مان ڪنهن به منصوبي سان ڪم ڪرڻ لاءِ پرجوش آهيان جنهن ۾ کاڌو، غذائيت، تندرستي ۽ صحت شامل هجي.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




فلڪس چوٽيون

آلو جي پنن (تيل کان سواء)